観て学ぶ『楊式太極拳』のバイブル!
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[DVD]三代正廣の永年伝統楊式基礎
[DVD]三代正廣の永年伝統楊式基礎
5,500円(税込)
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※送料無料
【収録内容】
【収録内容】
1.永年13功
身体全体を暖め、呼吸・動作・意識を統一し、
気血の流れを良くする全身運動。
楊式太極拳の基本功。
2.内家七式
楊家6代伝人“傅清泉老師”が考案。
場所を取らずにできる手軽な健康法。
気功も加えた“便利な太極拳”
3.連環八式太極拳
全85式からなる完成型の内、最初の8動作。
最も時間を要する “基本の宝”
特徴は抽絲勁・纏絲勁・折畳勁となる。
一身に五弓を備えて、石臼のように股間を止め、
腰が主宰して身法の運用をする。
4.付録 大雁気功
千年以上の歴史がある道教の導引術。
練功によって機能が高まり病を癒す。
また、病が無くとも免疫力を高め、体質強化を促す。
東洋医療にも通ずる健身法。
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