Омолаживающий комплекс БАД
Омолаживающий комплекс БАД
Считаете ли Вы себя молодым? Вопрос, казалось бы, несложный!
Молодость - это хорошее самочувствие, активность, способность брать от жизни все, что она может дать, и наслаждаться каждым ее мгновением
Старость - это когда то тут, то там что-то постоянно побаливает, когда трудно заставить себя не пользоваться лифтом, поднимаясь на второй этаж, и в целом усталость от жизни... И люди, вздыхая, говорят «Ничего не поделаешь, возраст! Годы берут свое...»Ну, и конечно, загрязненная атмосфера, продукты питания, выращенные с помощью химических удобрений... Как же тут не стареть?Безусловно, объективные причины тоже существуют. Биологические часы не остановишь. Но вот ход их можно (и нужно!) замедлить! Как это сделать? Попробуем для начала разобраться, что же такое старение и каковы его причины?В науке существует более ста теорий старения.
Клеточные теории старения предполагают, что имеет место деградация клеточной информации, которая со временем только нарастает. Теоретически клетка способна делиться бесконечно, порождая все новые и новые юные клетки. В молодости так и происходит: все органы и ткани непрерывно «омолаживаются» новорожденными клетками, сохраняя образцовую работоспособность. Однако, со временем, процесс клеточного деления почему-то замедляется, пока не останавливается вовсе. Это и называется старостью. Износившиеся клеточные структуры отказываются слаженно функционировать, а то и отказываются функционировать вообще.
Ученые называют старение клетки загадкой, так как это внезапное изменение режима ее жизнедеятельности просто необъяснимо. Попытки разгадать причины старения пока не увенчались успехом. Тем не менее, кое-какие достижения все-таки есть. Самое важное из них - теория свободных радикалов.
Что такое свободные радикалы?
Это осколки белковых и иных молекул - побочные продукты обменных процессов. В ходе обмена веществ в организме молекулы кислорода расщепляют цепочки белковых молекул, полученных вместе с пищей. Потом, с помощью механизма белкового синтеза, из этих «кусочков» происходит сборка новых видов белковых цепочек -тех, которые нужны человеческому организму для строительства мышц, кожи, волос и пр. Те «обломки» чужеродного белка, что не находят применения, начинают бесконечное кружение по организму вместе с кровотоком. Суть проблемы в том, что подобные белковые осколки биологически активны. Они легко проникают внутрь тех или иных клеток, мешая их жизнедеятельности. В итоге в организме складывается примерно та же ситуация, что и при попадании песка внутрь автомобильного двигателя: он сначала «чихает», а потом глохнет. В организме тоже начинаются сбои. Регенерация тканей и органов тела постепенно замедляется. Последующие неблагополучные изменения, называемые старением, начинают расти, как снежный ком.
Иммунологическая теория старения связывает развитие процесса старения с нарушением различения иммунными механизмами организма «своего» и «чужого». Организм утрачивает способность вырабатывать антитела для того или иного заболевания, что приводит к повреждению тканей организма. Накопление повреждений клеточных структур происходит и в аппарате управления, в структурах центральной нервной системы, поэтому снижается способность организма к адаптации, энергетическому обеспечению всех его функций.
Из сказанного следует, что объяснение процесса старения не может быть сведено к какому-либо одному фактору, например, нарушению молекулярных процессов, дестабилизации функций целого организма или его систем. Это нарастающий с возрастом процесс, постепенно охватывающий все функции организма.Факторы, увеличивающие продолжительность жизни.Повышенная физическая активность тормозит темп старения. Особенно важны непрерывность занятий спортом с юношеских лет, сохранение двигательной активности на протяжении всей жизни.
Одним из возможных средств, замедляющих темп старения и увеличивающих продолжительность жизни, является питание. Известно около 30-ти пищевых комбинаций, способных удлинять продолжительность жизни людей. Перспективным представляется обогащение пищи человека антиоксидантами, добавление которых также увеличивает продолжительность жизни человека на 5 - 10 лет.
Антиоксиданты - это соединения, имеющие избыток «свободных электронов», которые легко вступают в реакции со свободными радикалами и не вызывают цепной реакции. Они способствуют нейтрализации окисления в организме. Антиоксиданты тормозят развитие возрастной патологии человека (атеросклероза, гипертонической болезни, диабета и др.), характеризуемой ускорением свободнорадикальных реакций и повышенным уровнем образования перекисей липидов. Антиоксидантным эффектом обладает ряд веществ: аминокислоты (глютаминовая, цистеин, метеанин), витамины Е, А, группы В, Р, каротин, аскорбиновая кислота, минеральные элементы (медь, марганец, цинк, селен), вещества растительного происхождения (антоцианы, флавоноиды), полифенолы (ароматические травы), танины, бетанидин (красящее вещество свеклы), кофейная кислота, содержащаяся в красных винах, яблоках, винограде. Антиоксидантный эффект этих соединений различен. Одни из них, подобно витамину Е (токоферол), встраиваясь в биомембраны, предохраняют ненасыщенные жирные кислоты от атак свободных радикалов. Другие, подобно аскорбиновой кислоте, являются «тушителями» свободных радикалов.
Правильное питание - секрет долголетия?Тезис о том, что все полезные вещества можно получать с едой - достаточно спорный. Многие ли имеют возможность следовать советам врачей, которые рекомендуют в день съедать 3-5 овощных блюд, 2-3 блюда из молочных продуктов, 2-3 мясных блюда и б - 11 блюд из хлеба и зерновых? Это при интенсивном-то ритме жизни современного человека, когда нет времени не то что съесть обед из трех блюд, а просто перекусить! А чтобы, например, принять суточную дозувитамина С, нужно съесть 3 кг яблок (свежего урожая!), килограмм черной смородины или килограмм красного сладкого перца. Суточная доза витамина гЗ - это десяток яиц (на выбор - палочка пекарских дрожжей, полкилограмма сырой печени, килограмм отварной телятины). Суточная доза основных жирных кислот - пол-литра оливкового масла. Интересно, кому такой режим питания покажется реальным?
А знаете ли вы, что, даже питаясь разнообразно и сбалансированно, мы не можем дать организму то количество витаминов и минералов, которое ему действительно необходимо? Сегодня содержание витаминов, минералов и других полезных веществ в продуктах питания, которые вы покупаете в магазине или на рынке, гораздо ниже, чем лет двадцать-тридцать назад. Виной этому - истощение почв, повсеместное использование удобрений для растений и стимуляторов роста для животных, новые технологии обработки и консервирования продуктов, не говоря уже о появлении генетически измененных продуктов.
Вот почему для людей, которые хотят предотвратить старение, вернуть молодость и просто жить полной жизнью, особенно важно найти для своего организма дополнительный источник полезных веществ, необходимых для нормальной работы всех функций организма.