ความปลอดภัยในการปฏิบัติงาน

การชูข้าวของด้วยคนสองคน

เป็นลักษณะการช่วยชูสิ่งของข้าวของหนึ่งชิ้นด้วยคนปริมาณสองคน โดยชูที่ด้านหัวและก็ด้านหลังของอุปกรณ์ข้าวของ ซึ่งใช้ท่าทีการชูแบบอย่างเดียวกับการชูผู้เดียว สำหรับในการชูเปลี่ยนที่ ควรจะเอาขึ้นพร้อม บางทีอาจใช้แนวทางนับหนึ่ง สอง สาม แล้วชู ฯลฯ แล้วก็ควรจะใช้ความเร็วสำหรับเพื่อการชูเสมอกัน ในเรื่องที่น้ำหนักด้านหัวรวมทั้งด้านหลังของอุปกรณ์ข้าวของแตกต่างกัน แล้วก็จะต้องชูบ่อยครั้ง ผู้ชูทั้งคู่ควรจะกลับหัวกัน โดยมีขั้นตอนดังต่อไปนี้

1. ยืนติดอุปกรณ์ข้าวของ วางเท้าให้ถูกแล้วก็มีความมั่นคงและยั่งยืนเพื่อคุ้มครองปกป้องการเยสมดุลของร่างกาย

2. งอเข่าให้ข้างหลังเป็นแถวตรง เพื่อรักษาภาวะความโค้งงอของกระดูกสันหลังให้เป็นแถวตรง หรือเป็นไปตามธรรมชาติ เพื่อแรงกดลงบนหมอนรองกระดูกสันหลังมีการกระจายตัวเสมอกัน

3. จับสิ่งของข้าวของให้มั่นคงโดยใช้ฝ่ามือจับ เพื่อกันการลื่นหลุดมือ และก็ถ้าเป็นได้จะต้องมีด้ามจับหรือหูจับ เพื่อทำให้จับได้ถนัดรวมทั้งง่ายดายมากยิ่งขึ้น

4. ควรจะให้แขนใกล้ลำตัว ไม่สมควรกางแขนออก รวมทั้งให้สิ่งของข้าวของที่จะชูอยู่ชิดกับลำตัวให้เยอะที่สุด เพื่อน้ำหนักของสิ่งของข้าวของผ่านลงที่ต้นขาทั้งสองข้าง

5. ควรจะให้ตำแหน่งของหัวชมรมกับร่างกาย โดยให้หัวแล้วก็กระดูกสันหลังอยู่ในแนวเดียวกันเป็นอยู่ในแนวตรง ซึ่งจะมีผลให้แลเห็นทางเท้าได้กระจ่างแจ้งเวลาที่เอาขึ้นแล้วก็เดิน

6. เบาๆยืดหัวเข่าเพื่อยืนขึ้น โดยใช้ความรุนแรงจากกล้ามขา แล้วก็เวลาที่เอาขึ้น ข้างหลังจะอยู่ในแนวตรงหรือเป็นไปตามธรรมชาติ

ข้อควรจะทราบสำหรับเพื่อการชูของ

1. ในขณะชูของ ควรจะเคลื่อนหมดทั้งตัว ไม่สมควรเอียงคอ ข้างหลัง หรือเอว ให้จมูกตรงตั้งฉาก หน้าดูตรงไปด้านหน้า โดยเฉพาะอย่างยิ่งเวลาชูของหนัก ในเรื่องที่จะหมุนให้ใช้แนวทางหมุนข้อเท้าแทน

2. อย่าเอื้อมจับของในที่สูง โดยฉพาะของที่มีน้ำหนักมากมาย ถ้าจะต้องชู หรือ โยกย้ายข้าวของในที่สูงให้ใช้บันไดหรือโต๊ะต่อเพิ่มความสูงจากพื้น ช่วยสำหรับในการชูของ เพื่อของที่จะถืออยู่ในระดับสายตา ไม่สมควรเขย่งหรือแหงนหน้าเต็มกำลัง เอื้อมจนถึงสุดแขน เนื่องจากว่าจะก่อให้กล้ามล้าร่างกายเสียความยั่งยืนและมั่นคง แล้วก็มีอันตรายกับข้างหลังได้ ควรที่จะใช้แนวทางผลักหรือลาก มากยิ่งกว่าดึงเข้ามาหาตัว

3. แม้ชูสองคน ควรที่จะทำการเลือกคู่ชูที่ขนาดตัวใกล้เคียงกัน รวมทั้งชูของให้ขนานกับพื้น เพื่อคุ้มครองป้องกันผู้ใดผู้หนึ่งรับน้ำหนักที่มากเกินไป จะก่อให้มีการเจ็บตามมาได้

4. สำหรับในการชูของ พากเพียรให้ของติดลำตัวเยอะที่สุด โดยที่ข้างหลังยังตรงอยู่ เพื่อรักษาอาการเจ็บที่จะเกิดขึ้นกับกระดูกสันหลัง

5. เมื่อยล้ากของบ่อยๆกัน ควรจะเข้าเฝือกหรือเครื่องใช้ไม้สอยประคองเอวเวลาชู

6. ควรจะชูของขึ้นมาให้สูงระดับเอวหรือศอกห้ามชูของหนักเกินกว่าระดับอก

ปิยะวัฒน์ จิระสกุลการุญ

 จิระสกุลการุญ, ปิยะวัฒน์ จิระสกุลการุญ, อนุสรณ์ เบสเซฟ,