Objetivos y Contenidos

OBJETIVOS:

Mediante la práctica del Atletismo nos proponemos:

• Favorecer y apreciar la práctica deportiva como favorecedora de un estilo de vida saludable.

• Mejorar la Condición Física y Salud desde un punto de partida individual.

• Contribuir al desarrollo integral de la persona.

•  Participar en una actividad deportiva independientemente del nivel que tengamos.

• El juego y la competición como un medio y no un fin: un medio que ayuda a realizar actividad física y a superar retos. El resultado como algo secundario o anecdótico.

• Aprender a aceptar nuestras limitaciones y la de los otros compañeros

• Respetar al rival. Valorar que gracias a él compito y mejoro.

•  Aprender a aceptar los éxitos y los fracasos como parte de nuestra vida.

•  Ayudar a controlar situaciones de estrés como pueden ser las competiciones.

• Entender el deporte como una forma importante de relacionarse socialmente.

• Ayudar a los padres a entender el deporte en sentido amplio y no sólo de competición.

• Trasladar el concepto de “Carrera Populares” al ámbito  del deporte infantil y juvenil.

CONTENIDOS BÁSICOS

SUB 8

• Habilidades motrices básicas

• Desarrollar y afianzar las habilidades motrices básicas del ser humano: desplazamientos, saltos, lanzamiento y recepciones.

• Mejora de la Condición Física.

• Actividad física a través del Juego. 

• Motivación a la Actividad Física.

SUB 10 

Jugando al atletismo

• Juegos   de Atletismo: juegos en calentamiento   y jugando al Atletismo

• Habilidades motrices básica e Iniciación a ciertas habilidades específicas del Atletismo: la técnica de carrera, la batida en el salto, la salida de tacos,   la carrera prolongada a ritmo, carrera con obstáculos..

• Valoración y mejora de la Condición Física: la fuerza explosiva,   velocidad de desplazamiento,  resistencia aeróbica, flexibilidad.

• Conocimiento básico a   través de la práctica de las especialidades del Atletismo

• Valoración y motivación hacia la práctica de la  Actividad Física y su influencia en la salud.

• La competición como un medio y no un fin.

• El   respeto a los rivales y compañeros.

• La tolerancia a la frustración.. Aceptación de los éxitos y los fracasos

SUB 12 

Escuela de iniciación 

• Iniciación y perfeccionamiento de habilidades específicas.

• Iniciación al entrenamiento genérico.

• Juegos de Atletismo

• Conocimiento a  través de la práctica de las especialidades del Atletismo.

• Valoración y mejora de la Condición Física: la fuerza explosiva,   velocidad de desplazamiento,  resistencia aeróbica, flexibilidad.

• Valoración y motivación hacia la práctica de la  Actividad Física y su influencia en la salud.

• La competición como un medio y no un fin.

• El   respeto a los rivales y compañeros.

• a tolerancia a la frustración. Aceptación de los éxitos y los fracasos

• El trabajo en equipo.

• 
  

SUB 14 , SUB 16,  SUB 18 ..... 

Transición a la especialización..... o no.

• Perfeccionamiento de habilidades específicas.

• Iniciación al entrenamiento específico dirigido a la técnica   y   mejora de la Condición Física.

• Entrenamiento general de la Condición Física.

• Juegos de Atletismo.

• Valoración y mejora de la Condición Física: la fuerza explosiva,   velocidad de desplazamiento,  resistencia aeróbica, flexibilidad.

• Valoración y motivación a la Actividad Física

• La competición como un medio y no un fin.

• El   respeto a los rivales y compañeros.

• El trabajo en equipo.

• Superación de uno mismo a través del trabajo individual.