Marche Nordique  
Qu'est ce que la Marche Nordique ? Voir ici la page FFrandonnée

Rendez vous le samedi à 08h55 au parking de l'Ermitage en forêt de Sénart (voir plan ci-dessous). Prévoir 15 à 20 minutes de trajet en partant de Ris.
Si vous n'avez pas de bâton de marche nordique RANDO-RIS peux vous en prêter. Le prêt de bâton est limité à trois séances.
Prenez des chaussures de sport basses, type baskets, une tenue de sport  adaptée à la météo, un petit sac à dos pour vos affaires personnelles, un encas et de l'eau pour vous désaltérer.
Contact Gérard 07 81 24 87 00
A bientôt sur les chemins de marche nordique.


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