ACTUALITÉS
Sortie de fin d'année ASEI
Mardi 25 Juin 2024
Comme chaque année, nous terminons le cycle annuel d'aviron avec les jeunes de l'ASEI lors d'un pique nique orienté cette année sur la thématique Faune et Flore grâce à la mise en pratique du Kit Avi'Nature développée par la FFA. Une première partie était basée sur de l'observation ou les jeunes ont pu voir de nombreuses espèces ( Gerris, Demoiselles, Libellules, Martin pêcheur, Cormoran, Aigrettes, héron cendré, Milan noir...) Ils ont pu également écouter le champ des grenouilles au milieu des potamots. La séance s'est terminée au club en jouant et observant le panneau paysage sur la circulation de l'eau et des animaux ainsi que sur la partie rivière avec les différents acteurs qui vivent dans le milieu aquatique et à proximité.
Pierre.
Pot de Départ d'Eden
Mardi 11 Juin 2024
La formation BP JEPS APT d'Eden vient de se finir et c'est autour d'un moment convivial et chaleureux que nous avons pu dire aurevoir à Eden qui nous quitte pour de nouvelles aventures !
En te souhaitant que des bonnes choses pour les années a venir !
Pierre.
Sortie "Entre Terre et Mer"
Du Vendredi 24 au Dimanche 26 Mai
Et hop ! Une de plus rondement menée !
On pourrait la qualifier de dépaysante !
Au programme :
Le vendredi aprem : Temps libre avec accès piscine
soir: Repas et jeux au camping
Le samedi matin : Défi OFNI "Objet Flottant Non Identifié" avec au programme un projet top secret par bateau dont l'objectif était de tracter avec la yolette une personne . Bravo aux "Rouges et noirs " qui s'évitent les corvées "service" et vaisselle" du WE !
Repas Paella avec l'asso "Les Cha'loupes"
Le samedi aprem : Direction Aigues mortes avec visite des remparts puis retour sur le Grau du Roi par le Vésoule. Sortie du Grau mouvementée dont tout le monde se souviendra !
Soir: Apéro Kir er et pied de couteaux en persillade puis repas de riz sauté "terre et mer" suivi d'une soirée bien sympa de plusieurs jeux !
Enfin pour le dimanche matin : Grosse sortie en traversant l'étang de l'Or et pique nique bien mérité au MUC Aviron.
Aprem : Visite de la cathédrale de Mageulone, un petit plouf dans la mer et retour sur Toulouse !
Un WE plus que sympa qui , je pense, a été apprécié de tous !
Pierre.
(S)KIFF TON TUC : le programme !
Samedi 1er juin 2024 15h30-0h00
Comme annoncé , afin de célébrer l'aviron et la vie du club, le Tuc Aviron organise une journée festive le samedi 1er juin de 15h30 à 0h00.
L'esprit de cette journée est de mélanger toutes les sections du Tuc Aviron (loisirs, étudiants, école d'aviron, handisport) et de permettre à chacun de venir accompagné de ses proches afin de partager un moment de convivialité .
Au programme :
15h30-17h30 : animations et jeux au sol et sur l'eau pour tous y compris les non adhérents (enfants à partir de 10 ans). Les activités proposées au sol ne tourneront pas toutes autour de l'aviron et seront accessibles à tous, quels que soient l'âge (à partir de 10 ans) et la condition physique.
18h00-19h30 :
cérémonie de remise de chèque de l'un de nos Mécènes, la Banque Populaire Occitane, et apéro pour tous offert par le club.
20h00-00h00
(repas 20€ sur réservation avant le 26 mai par retour de mail) :
repas concoct é par notre équipe de bénévoles (sous la direction de Bardet, le Cordon bleu du club), bingo, buvette et de bons moments à partager.
Régate internationale de Libourne
Dimanche 5 mai 2024
Enfin un temps sec 🥳
Alix, Romane, Elea, Anaelle, Lise, Aude, Veerle, Lucie sont aujourd'hui engagées en 8+ filles et se classent 6e finale A
Aurelien et Guilhem toujours engagés en 2X se classent aujourd'hui 2e finale B.
Belle progression pour nos rameurs-euses ce week-end.
Régate internationale de Libourne
Samedi 4 mai 2024
Le club s'est déplacé à Libourne pour les régates internationales.
45 clubs, 650 rameurs.
Nos rameurs ont tous fait preuve de volonté pour s’aligner sur 500 m pour le 4FX et sur 2000 m pour le J18H2x et S-23F4x.
Les 2 quatre font cet après-midi une finale A tandis que le double se qualifie pour une finale C où ils font 5e.
Bravo à nos compétiteurs, et aux coachs Delphine et Jean-Christophe.
(S)KIFF TON TUC : réservez la date !
Samedi 1er juin 2024 15h30-0h00
Célébrons l'aviron et la vie du club par une journée festive...
Chacun et chacune pourra venir avec ses proches, ses ami·e·s et partager un moment de convivialité autour d'animations ouvertes à tous, y compris les non-tucistes, et d'un bon repas.
Plus d’informations vont vous être données bientôt !
En attendant, réservez la date !
Passage des brevets en eaux intérieures
26 mars > 25 mai 2024 sur inscription
Les inscriptions sont désormais ouvertes ! Ces sessions constituent une excellente opportunité pour perfectionner ses compétences en aviron et obtenir des certifications officielles. Elles permettent également de pratiquer l'aviron en autonomie.
Pour vous inscrire, vous trouverez les dates et les horaires de chaque session sur le framadate qui vous a été envoyé par mail.
Merci de bien vouloir indiquer votre nom complet ainsi que la date à laquelle vous souhaitez participer.
Jauge : 10 personnes par session avec un minimum de 3 inscrits, alors assurez-vous de réserver la vôtre dès que possible !
Si vous avez des questions ou besoin de plus d'informations, n'hésitez pas à nous contacter au 07 60 06 40 78. Nous sommes là pour vous aider.
Sportivement.
Eden
Consulter les épreuves des brevets sur le site de la FFA
Régate internationale de Cazaubon
Sam. 13 & dim. 14 avril 2024, Lac de L'Uby - Gers
Nos équipes sont allées à de nouveaux championnats, mais cette fois la chaleur et le soleil étaient au rendez-vous !
Résultats :
Serie 1 SF8- SPRINT 500m
(Huit de Pointe Universitaire Femmes)
02:06.216 3/3
Serie 2 SF4x SPRINT 500m
(Quatre de Couple Seniors Femmes)
02:07.687 5/5
Serie 2 MH1x 1000m
(Skiff Master Hommes)
04:00.870 1/5
Serie 2 SF4X 2000m
(Quatre de Couple Seniors Femmes)
08:41.209 5/5
Bravo à eux !!
BBQ de printemps pour les adhérents
Vendredi 5 avril 2024 à 19h
On vous propose de fêter l'arrivée des beaux jours et le changement d'heure autour d'un apéro-plancha-bbq façon auberge espagnole.
Ce sera aussi l'occasion de profiter pleinement de la fenêtre métabolique pour celles et ceux qui auront pu venir à la séance 16-18 et /ou à celle d'avifit 18-19 ;)
Vous pouvez préciser ce que vous amenez à côté de votre prénom dans le framadate qui vous a été envoyé par mail.
A très vite !
Qualifications pour les championnats d'académie FSU
Jeudi 14 mars 2024
Parcours qualifiant pour les championnats de France Universitaires
ENAC / INSA / EI PURPAN / ECOLE VETO / UPS
vs
SUP'AERO & autres étudiants de l'Aviron Toulousain
Nos équipes sont toutes qualifiées !
Rendez-vous les 18 et 19 mai au lac du Causse à Brive-la-Gaillarde pour les championnats.
Participation du club aux championnats de France longue distance - Mâcon
Sam.02 et dim.03 mars 2024
Weekend intense ! 2546 participants au total pour cette 3e édition, et pour notre club une toute première participation à ces championnats longue distance avec 5 bateaux représentant 16 compétiteurs dont 11 femmes, avec 90% de rameurs concernés par une toute première participation à une régate nationale, dans des conditions assez difficiles ! Le dépassement de soi a été le maître-mot de ce rendez-vous important dans l'aviron hexagonal.
Un grand merci aux coachs Delphine, Jean-Christophe et Alix pour leur soutien et la parfaite organisation de ce weekend résolument déterminé. Un grand merci aux conducteurs aussi : Maria, Louise, Alix et Jean-Christophe pour ces 1218 kilomètres de voyage éclair !
Comme ce que l'on pouvait craindre, la météo a bel et bien été très compliquée, obligeant le comité des courses à raccourcir le bassin à 6000 m ! La Saône était bien sûr en crue.
Samedi, la température était douce mais les fortes rafales et les vagues soulevées ont rendu le bassin du Breuil comme celui d'un bassin d'aviron de mer, avec des troncs d'arbres entiers charriés par le courant en prime. Ces conditions ont été particulièrement dures pour les compétiteurs, tous prêts à en découdre sur ce bassin dont le premier et unanime mot au retour au ponton fut le qualificatif d' "horrible".
Dimanche, beaucoup de moins de vent mais la pluie était au rendez-vous. Les températures basses (5°C ressenti 0°C) ont été assez éprouvantes pour les corps et l'accès aux sensations et à la cohésion (il a commencé à neiger dans l'après-midi).
Même si nos équipages n'ont pas ramené de médailles, ils ramènent des résultats tout à fait corrects et porteurs d'espoir pour l'avenir. Nous en sommes même fiers car aucun n'a failli : un mental d'acier les anime et ils vont pouvoir continuer à en découdre ! Car il n'y a pas de secret : un entrainement régulier, et si possible sur un bassin avec une météo médiocre, est la clé ! D'une part pour bien se connaître et construire la cohésion du collectif et d'autre part, tendre vers l'excellence d'un geste puissant et économe.
On remet ça en 2025 ! L'appel aux masters volontaires est d'ores et déjà ouvert : que les rameurs et rameuses intéressé-e-s pour composer des équipages motivés, qualitatifs, engagés et réguliers n'hésitent pas à contacter le club par mail tucaviron.club@gmail.com . L'école d'aviron du Tuc Aviron est ouverte pour les jeunes à partir de 10 ans, pour la préparation des compétitions et peut être jointe par mail sur : ecoleavirontuc@gmail.com . A bientôt !
Résultats du club
Sous chaque résultat, le lien vers les photos des équipages au cœur du contre la montre, réalisées par Mag Aviron. On y retrouve nos cinq équipages en pleine action (il faut chercher un peu, les images sont présentées en vrac).
SH4x FFSU
Quatre de couple Sénior Homme Universitaire
AS ENAC
3000m : 13:32,689 (4/7)
6000m : 26:52,113 (5/7) (13:19,42)
Antoine C. – Elsa D. – Antoine D. – Gaspard F.
En images : https://www.magaviron.fr/categorie-produit/photographies/aviron-photo/
Attendre un peu que l"album "Championnats de France longue distance 2024" se charge avec les autres dernières galeries
Galerie : 102-SH4X-SH4XFFSU-MCH4X-MEH4X
J18H2x
Deux de couple Junior J18 Homme
3000m : 13:34,338 (16/17)
6000m : 26:13,079 (16/17) (12:38,741)
Aurelien C. – Guilhem S.
En images : https://www.magaviron.fr/categorie-produit/photographies/aviron-photo/
Attendre un peu que l"album "Championnats de France longue distance 2024" se charge avec les autres dernières galeries
Galerie : 104-J18H2X-J18F2X SF8+
SF8+
Huit de pointe avec barreur Sénior Femme
3000m : 13:40,563 (11/11)
6000m : 27:21,756 (11/11) (13:41,193)
Salome D. - Lise D. – Delphine E. – Manon B. – Lucie H. – Louise B. – Maria D. – Alix C. – Veerle S.
En images : https://www.magaviron.fr/categorie-produit/photographies/aviron-photo/
Attendre un peu que l"album "Championnats de France longue distance 2024" se charge avec les autres dernières galeries
Galerie : 105-SF8+-SF8+FFSU-MCF8+-MEF8+
MCF4x
Quatre de couple Master C Femme
3000m : 15:55,223 (13/14)
6000m : 28:20,829 (13/14) (12:25,606)
Louise B. – Delphine E. – Caroline L. – Maria D.
En images : https://www.magaviron.fr/categorie-produit/photographies/aviron-photo/
Attendre un peu que l"album "Championnats de France longue distance 2024" se charge avec les autres dernières galeries
Galerie : 205-SF4X-SF4XFFSU-MCF4X-MEF4X
SF4-
Quatre de pointe sans barreur Sénior Femme
3000m : 14:59,835 (7/7)
6000m : 28:30,823 (7/7) (13:30,988)
Salome D. – Lise D. – Manon B. – Alix C.
En images : https://www.magaviron.fr/categorie-produit/photographies/aviron-photo/
Attendre un peu que l"album "Championnats de France longue distance 2024" se charge avec les autres dernières galeries
Galerie : 206-SF4- - MCF4- - MEF4-
L'ensemble des résultats des championnats est disponible ici :
Mâcon, c'est bientôt...
Sam.02 et dim.03 mars 2024
Les championnats en longue distance c'est ce weekend !
Retrouvez les courses engagées du club ici :
https://regatta.time-team.nl/cdfld/2024/entries/c69c47c2a-86dd-45c2-9e9a-ffb67241714d.php
Au programme : 8000 mètres avec 1 double de couple masculin J18, 1 huit de pointe avec barreur féminin senior, 1 quatre de couple sans barreur féminin master C, 1 quatre de pointe sans barreur féminin senior.
Le club souhaite à nos équipages tout le meilleur pour ce challenge d'endurance, dont la météo prévue va ajouter du piquant (froid, vent, pluie).
https://meteofrance.com/previsions-meteo-france/macon/71000
La suite bientôt sur cette page. Allez, GO !
AG 2024 - Tuc Aviron
Jeudi 29 Février 2024
Moment important pour la vie du club : l'Assemblée Générale du TUC Aviron.
35 présents et une vingtaine de pouvoirs, le quorum est atteint, l'AG a pu se concrétiser ! Merci à tous ceux qui sont venus ou qui ont transmis leurs pouvoirs !
L'AG permet de faire un petit point sur la saison 2023 et de définir les orientations sur les prochaines saisons, comme par exemple définir le nombre de médailles pour les athlètes du club sur les JO de L.A. 2028, 10 ou 15 ? Trêve de plaisanterie, 10 suffiront largement...😋
Donc un rapport moral du président condensé sur 2 pages (mais il n'avait pas précisé le format de celles-ci) voté a l'unanimité.
Un bilan financier voté également à l'unanimité puis différents rapports d'activité sur la vie du club et de la compétition.
Enfin, l'élection du Comité Directeur et du bureau a été voté à l'unanimité.
Bienvenue aux nouveaux et merci aux anciens de continuer l'aventure avec le TUC Aviron !
Fin de l'AG devant un verre de l'amitié.
Pierre.
Atelier Perfectionnement avec Pierre
Mardi 06 et jeudi 08 Février 2024
Après une semaine avec une soirée vidéo, transat et vin chaud, on attaque les choses sérieuses avec des petits ateliers de perfectionnement technique.
Au menu :
En entrée : une petite analyse de cas,
En plat de résistance : du référentiel technique,
Et pour le dessert : analyse de cas suivant la grille technique.
On a fini l'atelier par des visionnages de vidéos des adhérents prises en amont. Mine de rien, plus de 40 personnes sur ces deux ateliers (dont les places étaient limitées à cause de la salle). On va essayer de refaire une session pour ceux qui n'ont pas réussi à s'inscrire à temps !
Pierre.
Stage perfectionnement juniors-seniors avec Delphine
Ven.5, sam.06 et dim.07 janvier 2024
J1 : journée ergomètre et musculation
Le travail de la journée s'est porté sur un entrainement de type B1 le matin pour travailler le "foncier" en endurance aérobie fondamentale : cadence basse, propulsion maximale par coup d'aviron dans les limites du métabolisme. L'après-midi le travail de musculation a consisté à tester les charges maximales supportables par chacun-e pour pouvoir optimiser les entrainements de musculation de la saison, c'est à dire 60% des maximales.
J2 : journée huit de pointe au club de Grenade sur le Canal du Midi
Le travail de la journée a essentiellement consisté en deux gros entrainements combinés B1-B6, B6 étant des séries de 10 coups rapides espacés de 5 minutes minimum. Une initiation pour la barre en situation d'entrainement aux compétitions a aussi été fait. La difficulté majeure sur les 4h de navigation (environ 30 km) a été de trouver une cohésion de groupe qui donne à l'équipage la sensation d'une bulle : propulsion égale sur la bordée bâbord et la bordée tribord, rester en cadence 18, résister à la fatigue, maintenir une bonne pression sur les pieds et les jambes, finir ses dégagés, gérer un fort vent de nord qui occasionnait du déport, bien communiquer dans l' équipage et importance de la barre : sécurité, place de coach "bis" dans l'assistance à l'entraineure.
J3 : journée quatre et double sur la Garonne
Même chose que le J2, sans barreur.
Caroline
Video show - Tuc Aviron
Jeudi 01 Février 2024
N'en déplaisent aux climatosceptiques mais je pense que en effet nous subissons un petit réchauffement climatique actuellement ! Pour preuve, nous avons même réussi a se faire une petite séance vidéo en plein air by night un 1er Février !
Vin chaud pendant la séance, apéro en prélude et dessert en fin de séance !
Que dire de mieux !!!
A refaire l'année prochaine, avec peut être du thé glacé en short tongues pour la même période !
Pierre.
La route des 3 lacs - Montagne noire
Du Mercredi 03/01 au Vendredi 05/01/2024
Pour bien commencer l’année quoi de mieux que de se faire une petite balade sur 3 jours à la découverte des lacs de la montagne noire ! Au programme : 1 lac par jour !
Et nous commençons les festivités avec le lac de Lazouas, force est de constater que le niveau bas du lac est impressionnant mais courant (sans jeu de mot) pour la période. Les pontons d’embarquement sont donc abandonnés pour une mise à l’eau plus sauvage ! Petite sortie sur l’eau puis pique nique dans la forêt pour finir sur un petit défi de slalom pour déterminer le personnel de service et de plonge pour la soirée !
Nous retrouvons le gîte en fin d’aprèm qui a tenu ses promesses car vraiment top ! Après un petit atelier de confection de radeaux pour pouvoir transporter des bières au frais pour la sortie du lendemain, nous passons la soirée devant un bon repas, une animation light painting et des jeux.
Après un petit déjeuner aux gaufres maison, nous attaquons l’embarquement du lac de la Raviège. Direction une presqu’ile (une ile normalement en été) pour un pique nique trappeur avec confection du feu, cuisson des œufs à la broche, des pommes de terre à la braise, du vin chaud pour s’hydrater et un dessert aux chamalows grillés !
Retour au gîte en fin d’aprèm pour un concours de pétanque ou le vilain propriétaire, nous a enfermé dehors et il a fallu plein d’aventure pour retrouver la clé qui était cachée soit disant dans le village (il y a des escapes games et bien la c’était un intra-game de difficulté 4/5) Heureusement que le génie de Pierre était la pour aider à trouver les solutions ! (vraiment pas sympa ce propriétaire !) Repas servi à l’assiette par le petit personnel et fin de soirée avec des bonnes rigolades.
Dernière étape, le lac de Saint Peyres sous une météo bretonne ! Rando de 14 kilomètres sous une atmosphère certes humide mais qui rendait le paysage très appréciable (élu plus beau lac des 3).
Pique nique de croque monsieur et pizzas « au chaud » sous la halle de Mazamet !
Merci à tout le monde, car super séjour, qui je pense a été bien apprécié et pour qui, j’ai pris plaisir à organiser !
Pierre.
Quelques retours des équipages :
"Un super séjour bien organisé, bien rythmé et "agrémenté" des pénalités de Pierre ;-) Que de boulets... mais une ambiance au top. On a trop (bien) mangé. Un grand merci à l'organisateur, au chauffeur, au chef cuistot, au GO du TUC et aux habitués pour cette intégration ludique d'un débutant en aviron"
Alex
« De la rame sur 3 lacs, un feu de joie sur une île déserte pour faire cuire des œufs au bout d’une brindille fabriquée par nos soins, un vin chaud fait maison au milieu de nulle part, une déambulation à la frontale dans les rues de la Salvetat sur Agout pour résoudre des énigmes et retrouver les clefs du gite convivial et chaleureux qui nous attendait : voici quelques moments concoctés par le chef de la bande qui nous a montré, une fois de plus, ses talents de créativité et d’organisation. Merci Pierre. »
Géraldine
Le TUC Aviron vous présente ses meilleurs voeux
Réalisation : TUC Aviron
Repas de Noël du club
Jeudi 21 décembre 2023
Sourires en flocons, musique en nappes, mets par milliers, le Père Noël n'a pas oublié nos petits souliers. Un repas à 1500 kilocalories pièce au milieu des ergomètres et des bancs de tirage pour avoir déjà l'impression de brûler les graisses, le secret d'un repas déculpabilisant & décontracté !
Rendez-vous à la rentrée pour refaire baisser les compteurs lipidiques et nous retrouver pour glisser en souplesse, tout simplement...
D'ici là joyeuses fêtes !
Image : Stéphane
Bassin réduit temporairement
Travaux de la passerelle Rapas
Septembre 2023 - Printemps 2024
La passerelle Rapas avance mais le bassin reste raccourci durant les travaux. Un kilomètre de moins au total avec une tendance au phénomène poisson rouge en bocal mais l'impression se dissipe vite... Une situation qui devrait durer encore jusque février-mars pour ensuite aboutir à une magnifique liaison à huit haubans qui servira aussi de promontoire pour inciter à venir glisser sur l'eau avec nous ? On y compte bien :)
Nouvelles images des avancées de l'ouvrage bientôt... Il reste encore deux haubans et la dernière portion de la passerelle à poser, beaucoup de soudure, un test de charge avec les haubans à tendre et encore beaucoup d'autres choses à peaufiner...
Images et animation : Caroline
La régate loisirs de la Saint-Michel, Villemur-sur-Tarn
Dimanche 17 septembre 2023
Cette regate loisirs en filière courte & locale a surtout été l'occasion de nous retrouver pour faire... un entrainement de choc !
Cinq cent mètres de courses avec un vent à décorner les plus beaux spécimens bovins tarnais : de la vague, du déport, bref un bassin parfait ;)
Deux courses en quatre de couple et une victoire, et quoiqu'on pense, ça fait plaisir !!
D'une part les trentenaires et moins de l'ENAC avec une belle mise en scène post-course se voulant parfaite pour leur réseau social et d'autre part les 30-49 féminines du TUC qu'on peut voir en pleine action dans une brève vidéo éditée sur nos réseaux sociaux.
Parce que c'est aussi ça une régate locale : pas de chrono et des coupes pour tout le monde, avec pour seul intermédiaire : le plaisir de se dépasser.
Vivement la prochaine...
Caroline
