Alle lessen hier, worden gegeven door officieel erkende Yogaleraren. Erkende Yogaleerkrachten kan je herkennen door hun Yoga-naam (bijvoorbeeld Yogeśvara).
Er wordt getracht zo veel mogelijk aspecten van yoga aan te bieden, zoals o. a. de yoga-sutra’s van Patanjali en de Bhagavad Gita. Deze lessen vormen een voorbereiding op meditatie.
Andere aspecten van yoga: volledige yoga-ademhaling, asana’s (lichaamshoudingen), het resideren van OM, prana –yama’s, yama en niyama, mantra, kirtan, kriya-yoga
Geen competitie, ook niet naar jezelf toe. Als je met een juiste instelling, geduld, doorzettingsvermogen en vertrouwen yoga beoefend, word je verlost van allerlei verslavingen.
Het volgende programma wordt hier aangeboden:
Je kan twee maal per jaar instappen:
- Eerste donderdag van februari tot laatste donderdag van juni.
- Eerste woensdag van september tot laatste woensdag van januari.
Telkens van 20u00 tot 21u30 met als mogelijkheid vrijblijvend de eerste lessen als kennismaking te volgen. Met vervolgens een bijdrage in de onkosten.
Deze cursus begint zeer rustig, vertrekkende van jouw mogelijkheden en beperkingen. Geleidelijk aan, zonder jouw lichaam geweld aan te doen, leer je de klassieke lichaamshoudingen (Asana’s). Beweging wordt steeds gekoppeld aan ademhaling en aandacht.
Ter zijner tijd komt er ook een vleugje theorie aan bod om de geest de nodige voeding te geven.
Deze tweede cursus is gericht naar de mensen die de eerste cursus gevolgd hebben.
- Eerste donderdag van september tot laatste donderdag van januari.
- Eerste woensdag van februari tot laatste woensdag van juni.
Telkens van 20u00 tot 22u00.
Hier worden meer Asana’s en ademhalingsoefeningen aangebracht. Ook verschillende aspecten die Yoga te bieden heeft komen hier aan bod. Ontspanningsoefeningen vullen dit alles aan en helpen ons een beter fysiek en emotioneel evenwicht te vinden.
Na beide cursussen gevolgd te hebben is er de mogelijkheid om samen te zijn.
- Elke maandagavond van 20u00 tot 22u00.
- Of dinsdagavond van 19u30 tot 21u30.
- Bij voldoende belangstelling zullen ook overdag lessen gegeven worden.