Welkom op de site van Yogacentrum.
Waarom Yoga in plaats van Mindfullness?
Door een ingrijpende situatie, (veel te?) grote verwachtingen, enorme prestatiedrang, of andere elementen, kunnen we wel eens in een gevoelsmatige gevarenzone terecht komen.
Lichaam en vooral geest, roepen dan van binnen uit om hulp. Vaak wordt er dan verwezen naar lichaamsbeweging of geestelijke training.
Yoga is meer dan sport of enkel een lichaamscultuur. Het maakt wel dankbaar gebruik van het lichaam.
Yoga is de oudste, nog steeds uiterst efficiënte & tijdloze systeem, dat helpt in persoonlijke ontwikkeling en bevrijding, omdat het tot de kern van gans ons wezen inwerkt.
Lichaam, ademhaling en aandacht worden in de juiste combinatie gebruikt, om dichter bij jezelf te komen, tot bij je ware aard.
De diepgaande kracht die door Hatha Yoga aangebracht wordt, is toegankelijk voor iedereen, zonder het als pijnlijk te ervaren.
De oefeningen zorgen ervoor dat je de verruiming ervaart.
Yoga staat je toe om je blokkades en spanningen, bewust of onbewust, te identificeren.
Door tijdens de oefeningen bewust gebruik te maken van je aandacht en ademhaling, kan je je energie gaandeweg weer vrij laten stromen.
Specifieke lichaamshoudingen brengen je in aandacht naar het NU en geven je een versterkt levenslustig & aanwezig gevoel.
Zo ontstaat er meer zelfvertrouwen, innerlijke vrede, levenslust en soepelheid - niet enkel in het lichaam, maar ook in de andere aspecten van het leven.
"Onze geest, en hij alleen
Ketent ons of bevrijd ons."
Dilgo Rimpoche