Cette page présente les futurs stages de qi gong proposés (en plus des cours hebdomadaires), les lieux habituels de ces stages ainsi que les modalités d'inscription.

Les prochains stages (ou pratiques) par ordre chronologique :
"Il y a de la beauté à contempler le mouvement des saisons sur notre terre, et une grâce intime à honorer les cycles de la vie..." Jack Kornfield.
La montagne est un cadre idéal pour retrouver la pureté,la beauté et la justesse du monde sauvage...tout y est sa place,on peut y contempler un ordre parfait et expérimenter "la paix qui dépasse tout entendement...."Ces grands espaces extérieurs font résonner nos grands espaces intérieurs...
Celui qui s'inspire de la Nature ne peut que trouver la Lumière...
L’observation du Vivant et de la Nature  en nous et autour de nous, nous aide à vivre en harmonie avec celle-ci.
Lors de ces stages saisonniers, nous nous offrons la possibilité de sortir de la routine et du conditionnement imposés par la société pour rentrer dans les retrouvailles énergétiques, méditatives, poétiques, avec notre corps et notre esprit en harmonie, réunifiés...Nous créons ainsi les conditions idéales pour sentir l'Unité entre notre Pratique du qi gong et notre environnement.
L'arrêt, permettant la vision profonde, la contemplation de la Nature, et les connexions énergétiques grâce à des exercices spécifiques et choisis en fonction du thème ouvrent la conscience du corps et de l'esprit.
La joie et l'humour font aussi souvent de la partie ... Ainsi, on n'a plus peur d'embrasser des émotions ou des pans de notre histoire enfouis jusque là... ainsi, l'énergie et la conscience se libèrent et deviennent disponibles pour créer...
Ce sont des moments privilégiés que nous nous offrons et chacun, chacune en ressort ressourcé, relâché, vivifié , paisible, connecté "avec qui nous sommes vraiment"...L'observateur que nous sommes change car la circulation de l’énergie en nous devient plus fluide...et parce que "l'on s’intéresse" à ce "ce qui est"...et que nous découvrons une clé essentielle:  l'Attention....
"Loin de nous couper du monde,la solitude des montagnes devient un puissant moyen de s'ouvrir aux autres,de prendre conscience de l'interdépendance de toute chose et d'engendrer un amour sans limites envers tous les etres."
Mathieu Ricard

Lieux habituels des stages
  • dans les montagnes pyrénéennes
    • à "la maison de la montagne", en vallée d'Aspe, dans le magnifique cirque de Lescun (département des Pyrénées-Atlantiques)
    • au gîte "La petite Jeanne", dans la haute vallée de l'Ouzoum à Arbéost (65560 - dans le département des Hautes Pyrénées)
    • à La Source Loubetas (gîtes et chambres d'hôtes) : une ancienne ferme de plus de 200 ans, entourée d'un écrin de verdure (65130 Asque dans le département des Hautes Pyrénées)
  • au pays basque :
    • à Lahonce sur la côté basque (à 10mn de Bayonne,au bord de l'Adour, département des Pyrénées-Atlantiques en région Aquitaine)
    • à la pension Santa Maria à Helette au cœur du pays basque
  • dans la chaîne himalayenne, au Népal (un voyage organisé chaque année).

Modalités d'inscriptions

Si vous désirez vous inscrire à un des stages suivants, vous pouvez nous téléphoner ou nous envoyer un mail.

Votre inscription sera effective après l'envoi :
- de 30 euros d'arrhes à l'ordre de l'association ALAYA. A noter que ce montant peut varier sensiblement d'un stage à l'autre (la fiche détaillée du stage précisera si le montant est différent).
- du formulaire d'inscription (disponible en cliquant directement sur le lien). Si vous ne pouvez pas l'imprimer, vous pouvez la recopier sur papier libre).

Vous trouverez toutes les coordonnées dans la rubrique "Nous contacter"

Pour tous les stages, veuillez prévoir:
- un coussin d'assise ou zafu
- de quoi noter

Stage de qi gong animé par Karma Tsultim Namdak - Mai 2019

publié le 1 avr. 2015 à 12:27 par Alaya Qigong   [ mis à jour : 28 nov. 2018 à 08:05 ]

Karma Tsultim Namdak
Un stage Sheng Zhen Gong, animé par Karma Tsultim Namdak, se déroulera près de Bayonne (lieu non arrêté à ce jour), le weekend du 18 et 19 mai 2019.

Le Sheng Zhen Gong agit sur le corps, le mental et les émotions. Il permet un retour au naturel, à la simplicité. Il est associé à l’expérience de la paix intérieure et de l’Amour Inconditionnel.

L'enseignant :

Karma Tsultim Namdak est né au Sikkim au Nord de l’inde, ancien royaume du Tibet.
Il a vécu 18 ans au monastère bouddhiste de Rumtek sous la conduite du 16ème  Gyalwa Karmapa. Durant 11 ans, il étudia la philosophie bouddhiste à l’université Nalanda. Il est Kempo, Docteur en philosophie Bouddhiste.
Il approfondit ensuite sa pratique de la méditation d’où il obtint le titre d’Acharya et travailla comme Maître de conférence.
En 1993, il s’installe en Allemagne où il vit actuellement.
En 2001, il rencontre Maître Li Jun Feng (1) fondateur du Sheng Zhen Gong.
Aujourd’hui,  Tsultim enseigne avec grande générosité de précieux conseils de pratique, à travers l’Europe et plus.

Sa méthode d'enseignement est chaleureuse, amicale et placée sous le signe de la positivité et de la bienveillance.

Maître Li Jun Feng et Karma Tsultim Namdak, enseignants de qi gong
(1) Promu à une destinée hors du commun, Maître Li Jun Feng a débuté sa vie en 1938, en Chine, pour accéder à la renommée et au succès en tant que coach de Wushu, puis en tant qu’acteur et réalisateur de cinéma.

Au sommet de sa carrière, la direction de sa vie a changé et l’a conduit tout d’abord aux Philippines puis à travers le monde pour répandre son message d’Amour par la pratique du Sheng Zhen Gong.





Informations pratiques :
  • Lieu : à déterminer
  • Possibilité d'apporter votre casse-croûte et de rester sur place à la pause du midi.;il est possible aussi de trouver des restaurants à proximité.
  • Horaires :  Samedi et dimanche :  de 10h à 12h30 et de 14h à 17h30
  • Enseignant : Karma Tsultim Namdak
  • Forme que nous pratiquerons : "Return to Spring"
  • Tarif normal : 140 euros 
  • uniquement le samedi:  60  euros ou 55 euros adhérents
  • uniquement le dimanche: 100 euros  ou 90 euros adhérents
  • Tarif pour les adhérents à Alaya et à Debout comme un arbre : 130 euros
  • prévoir un coussin d'assise
  • Pour s'inscrire : remplir une fiche d'inscription ou inscrire votre nom, prénom, adresse postale, adresse email (écrire très lisiblement car vous recevrez un mail environ 3 semaines avant le stage) et téléphone sur papier libre accompagné de 50 euros d'arrhes (non remboursables en cas de désistement 15 jours avant le stage) et l'envoyer à cette adresse : Association Alaya  c/o Claudie Escalé 72 chemin etchechoury 64990 LAHONCE

Attention, le nombre de places étant limité, il est conseillé de s'inscrire le plus tôt possible.

Stages de qi gong de la marche - 2019

publié le 28 déc. 2014 à 08:21 par Alaya Qigong   [ mis à jour : 28 nov. 2018 à 07:37 ]

Des stages de qi gong de la marche se dérouleront au cours de l'année 2019, à Lahonce (à 10mn de Bayonne).

Le "qi gong de la marche" ou "Xi Xi Huest une méthode qui renforce les défenses immunitaires. Cette méthode simple régularise l'activité des 5 organes et active la circulation du qi ; elle a des effets bénéfiques sur le mental, le stress, le trop plein émotionnel. Après la pratique, le corps est bien oxygéné, l'esprit détendu et plus clair, la vitalité accrue...

Pour en savoir plus sur cette méthode, vous pouvez consulter le dossier "Qi gong de la marche ou Xi Xi Hu".


Dates : 
  • Dimanche 13 janvier de 10h30 à 12h
  • Samedi 9 Février de 15h à 16h30

Informations pratiques :

  • Lieu : rendez vous devant l'abbaye et la mairie de Lahonce ; si le temps le permet, nous pratiquerons dehors, sinon, nous nous replierons dans une salle.
  • Durée : 1h30
  • Enseignante : Claudie Escalé
  • Tarif : 10 euros par séance de 1h30



Stage de qi gong dans les Pyrénées - Eté 2019

publié le 13 déc. 2014 à 03:16 par Alaya Qigong   [ mis à jour le·22 déc. 2018 à 06:39 par Claudie Escalé ]

Ce stage d'été animé par Claudie Escalé se déroulera du samedi 10 août à 18h au vendredi 16 août à 14h à Asque, dans les contreforts des Pyrénées centrales, à mi-chemin entre la côtes atlantique et méditerranéenne. Nous seront hébergés à La Source Loubetas, une ancienne ferme de plus de 200 ans, entourée d'un écrin de verdure... Aux alentours, il est des lieux magiques, où la Terre révèle sa splendeur à travers ses profondeurs et ses hauteurs :  la "petite Amazonie pyrénéenne", le gouffre et la cascade d'Esparros... entre autres... N’hésitez pas à aller visiter le site de la Source Loubetas pour vous mettre l'eau (de source) à la bouche !
Ce stage est ouvert à tous, les uns découvriront le qi gong, les autres approfondiront leur Pratique...


Programme  :
Au cours de cette semaine, nous pratiquerons environ 4 à 5 h  par jour ; nous prendrons le temps d'approfondir des notions telles que : l'axe, l'alignement, l'enracinement, le recentrage, le relâchement, l'Attention, l'Intention, la concentration ouverte...

Nous prendrons le temps de pratiquer la Méditation, des respirations (exercices respiratoires ) et des marches conscientes, la Pleine Conscience de l'instant présent, le jeu, le chant, la danse, la Présence, la convivialité..
Nous appendrons cette année,la forme suivante: "Dégager le Foie et libérer la Vésicule biliaire" ,une très belle forme du Professeur Zhang Guan De
Cette forme,en détendant le Foie et en libérant la Vésicule biliaire  harmonise le Bois en bous,et donc,notre Créativité, notre capacité à croître de façon multidirectionnelle et spécifique ,à planifier....Elle nous permettra aussi
de créer les conditions  pour  mieux connecter  avec notre Intuition, notre Dragon ( l'esprit du Foie qui parle à notre Etre Véritable)...


Nous aborderons aussi des notions de Médecine Traditionnelle Chinoise : les 5 mouvements, les fonctions énergétiques des organes .
Nous consacrerons du temps à des échanges d'expériences, de points de vue, de richesses intérieures...

Lors des temps libres, ceux qui le souhaitent pourront randonner, se consacrer à la contemplation dans des lieux "magiques", découvrir la région et sa richesse culturelle...

Une journée type :

 7h45  : méditation (dehors ou dedans)
 8h30  : petit déjeuner
 9h30  : Pratique
 12h30  : repas
   temps libre
 17h  : Pratique
 19h30  : repas
 21h  : soirée à thème
   (environ 1 soir sur 2) ou chants, jeux,musique...

Il y aura  1 après midi libre dans la semaine.

Tarifs et conditions d'hébergement : 
- Stage : 270 euros + 15 euros d'adhésion à l'association  Alaya
- Pension complète : hébergement en chambre de 2, 3 ou 4 personnes et repas (nourriture bio, locale et végétarienne) : 270 euros.

Lors de votre inscription, vous devrez :
- remplir la fiche d'inscription
- verser 100 euros d'arrhes pour l'association Alaya. Les arrhes ne sont pas encaissées mais sont considérées comme dues en cas de désistement 15 jours avant le début du stage.
- Inscrivez-vous dès que possible car le nombre de places est limité à 15 personnes
- si vous ne parvenez pas à imprimer la fiche d'inscription, inscrivez sur papier libre, vos noms, prénoms, date de naissance, adresse e-mail, adresse postale et téléphone.
attention!  nombre de places limité!

Stage de qi gong d'hiver dans les Pyrénées - janvier 2019

publié le 30 sept. 2014 à 00:46 par Alaya Qigong   [ mis à jour le·7 janv. 2019 à 01:49 par Claudie Escalé ]

Le stage de qi gong "s'harmoniser avec les souffles de l'hiver", animé par Claudie Escalé, se déroulera les 26 et 27 janvier 2019. Il aura lieu dans la haute vallée de l'Ouzoum à Arbéost (65560 - dans le département des Hautes Pyrénées) au gite "la petite Jeanne".

Erick Champagne, notre hôte, est accompagnateur naturaliste. Il nous guidera dans le cirque du Lithor pour nous montrer comment la faune et la flore s'adaptent à la rudesse de l'hiver; nous pourrons admirer le gypaète barbu, l'aigle royal, et d'autres rapaces et animaux sauvages (ou du moins, leurs traces) ; ils sont nombreux à se réfugier dans cette haute vallée sauvage et encore méconnue du tourisme... pour découvrir lesquels, allez voir le site de "La petite Jeanne", on y apprend beaucoup de choses sur la Nature pyrénéenne...

S'il y a de la neige, la sortie se fera en raquettes.
Le soir, lors de la  veillée au coin du feu,nous chanterons,écouterons des mots inspirants en connexion avec le thème du stage,partagerons un moment de convivialité......
Nous nous préparerons au repos de la nuit avec une méditation guidée....et le silence....
Nous débuterons aussi la journée suivante par une méditation...

Et, comme d'habitude, nous pratiquerons des exercices de qi gong adaptés aux besoins de la saison.
Bien sur,nous garderons du temps pour écouter le silence et cultiver l'art du non -agir....


Pratiques pour renforcer les défenses immunitaires et nourrir l'énergie des reins : 
 exercices de qi gong pour tonifier l'énergie des Reins,étirer le méridien de la Vessie et prévenir les lombalgies;les exs se feront dehors,dans la mesure du possible..
  • exercices pour renforcer l'enracinement,l’équilibre,la stabilité,la vitalité
  • automassages
  • méditations (guidées)

Théorie, approfondissement de certains thèmes comme : 
  • l’énergie ancestrale 
  • le Jing
  • la peur
  • la volonté, le courage,la capacité d'entreprendre...
  • rapport Reins-Coeur
  • le rôle des Reins et de la Vessie selon la médecine traditionnelle chinoise (MTC).
  • l'hiver : ses caractéristiques ; similitude des rythmes de la nature et les nôtres
  • l'élément Eau


Informations pratiques : 
  • début du stage : 13h30 ; nous nous retrouverons à 12h à "la petite Jeanne" (covoiturage possible depuis la côte basque) ; le rendez-vous sera à 10 h à l'aire de covoiturage de Briscous (sortie 3 de l'autoroute de Pau)
  • pension complète au gite "la petite Jeanne" : 49,50  euros (nuitée, repas du soir et du dimanche midi + petit-déjeuner)
  • stage de qi gong :  40 euros ;35 euros; pour les adhérents
  • sortie naturaliste: 15 euros
  • location raquettes (si besoin) : 6 euros
  • apportez vos raquettes si vous en avez
  • pensez à prendre vos jumelles
  • prévoir vêtements chauds,un Gore-Tex ou vêtement imperméable,gants,bonnet,lunettes,etc....
  • prévoir aussi un sac de couchage ou des draps,et un zafu ou coussin d'assise.
Inscriptions dès que possible car nombre de places limité à 12
les inscriptions se font dès réception de la fiche et des arrhes (aux cours ou par poste) , dans l'ordre d'arrivée.

Stage de qi gong sur la côte basque - février 2019

publié le 22 sept. 2014 à 09:42 par Alaya Qigong   [ mis à jour : 2 déc. 2018 à 06:28 ]

L'association Alaya propose un stage de qi gong sur le thème "Comment s'harmoniser avec l'énergie du printemps", le dimanche 10 février 2019 à Lahonce (à 10mn de Bayonne).


Pratiques : 
  • nombreux exercices de qi gong pour dégager le foie et libérer la vésicule biliaire
  • étirements,déploiements,ondulations,spirales...
  • une approche de la méditation

Thèmes abordés :
  • les caractéristiques du Printemps et du Bois
  • le rôle du Foie et de la Vésicule biliaire
  • la colère : adaptée... ou pas...
  • le psychisme, les émotions
  • le renouveau, la créativité...

Informations pratiques :
  • Lieu : Lahonce, salle Sétoain (premier étage), et dehors si le temps le permet (près du cloître de l'abbaye). Possibilité de pique-niquer sur place.
  • Horaires : de 14h à 18h30
  • Enseignante : Claudie Escalé
  • Tarif : 30euros ; 35 € pour les non-adhérents
  • prévoir un coussin pour s'asseoir et de quoi noter

Stages de qi gong de la femme - 2019

publié le 22 sept. 2014 à 07:27 par Alaya Qigong   [ mis à jour : 28 nov. 2018 à 06:58 ]

Des stages de qi gong de la femme selon la méthode de Mme LIU FA FEI auront lieu à Lahonce (à 10mn de Bayonne) pendant l'année 2019.

Cette méthode  fait partie du "nei yang gong" qi gong pour nourrir l’intérieur et agit profondément sur l'énergie et le sang du corps féminin. Elle permet une découverte énergétique de la femme par des mouvements yin, très souples, gracieux, basés sur la physiologie féminine.

Pour la femme, on travaille particulièrement le REN MAI (le méridien conception), CHONG MAI (le méridien central) et DAI MAI (le méridien ceinture).
Cette méthode travaille surtout le YI (l'intention) et la féminité. On régularise les méridiens yin, les mouvements doivent être souples, gracieux et beaux...

Date(s) pour 2019 :
  • Samedi 12 janvier

Informations pratiques :
  • Horaires : de 14h à 17h30
  • Enseignante : Claudie Escalé
  • Tarif : 20 € ; 25 € pour les non-adhérents
  • prévoir un coussin pour s’asseoir

Voyage et stage de qi gong au Népal - Avril 2019

publié le 10 juin 2014 à 05:27 par Alaya Qigong   [ mis à jour le·12 sept. 2018 à 00:37 par Claudie Escalé ]

L'association de qi gong Alaya et l'agence de voyages franco-népalaise "Parfum du Népal" vous propose au mois d'avril 2019 un voyage au Népal. VOICI LES DATES  : ce sera du 5 au 21 AVRIL 2019 . Vous découvrirez notamment lors d'un trek une région peu touristique, des panoramas grandioses et les lacs aux eaux turquoises de Gosaikund, haut lieu sacré dédié à Shiva...
Tout au long de ce trek, vous pratiquerez le gi gong et la méditation.

Stage de gi gong au Népal

En quelques mots :
    • 10 jours de trek dans une région moins connue que les Annapurna et l'Everest, à la rencontre des ethnies Yolmo et Tamang, du côté de Lauribiniak, du Yangri Peak et des lacs de Gosaikund.
    • Cours de Qi Gong et approche de la méditation pendant le séjour
    • 2 nuits à Boddhanath à côté du grand stupa, haut lieu bouddhiste de la région de Katmandou au Népal
    • 2 nuits à Bhaktapur, une des plus belle villes de la vallée de Kathmandou : visite guidée à la découverte de la cité de ses temples et aussi des thankas (peintures caractéristiques de la culture bouddhiste tibétaine)...
    • Notre guide,Suvaraj vient d'une famille d'artistes bouddhistes; il est lui même artiste,il peint des "thankas";il transmet avec bienveillance sa culture et nous fera découvrir au mieux les communautés locales.
    • Il parle le Français parfaitement . Il a étudié la philosophie,l'art et l'histoire bouddhistes dans un monastère , son expérience et sa façon d'adapter cette spiritualité à la vie quotidienne nous permettront de nous rapprocher de cette philosophie inspirante,dans le pays même qui a vu naître le Bouddha...  .

    Vous pouvez consulter le programme détaillé du voyage en suivant le lien suivant :

    Stage de qi gong d'hiver sur la côte basque - janvier 2019

    publié le 22 oct. 2013 à 12:02 par Alaya Qigong   [ mis à jour le·7 janv. 2019 à 01:46 par Claudie Escalé ]

    L'association Alaya propose un stage de qi gong sur le thème "Comment s'harmoniser avec l'énergie de l'hiver ?" le dimanche 13  janvier à Lahonce (à 10mn de Bayonne).

    Pratiques : 
    • nombreux exercices de qi gong pour renforcer l'énergie des reins
    • automassages
    • exs d'enracinement,
    • une approche de la méditation

    Thèmes abordés :
    • La fonction énergétique des Reins et de la Vessie selon la médecine traditionnelle chinoise
    • L'élément Eau
    • Le Jing,les 3 trésors
    • L'énergie ancestrale
    • La peur, le courage, la volonté, la capacité d'entreprendre...
    • Comment préserver l'énergie rénale...

    Informations pratiques :
    • Lieu : Lahonce, salle Setoin (premier étage), et dehors si le temps le permet (près du cloître de l'abbaye). Possibilité de pique-niquer sur place.
    • Horaires : de  14h à 18h30
    • Enseignante : Claudie Escalé
    • Tarif : 30 euros ; 35 euros pour les non-adhérents
    • apporter un zafu ou un coussin pour s'assoir, ainsi que de quoi noter.
    • La pratique "poème et méditation du thé" dure 3/4 d'heure à 1 heure. Elle est limitée à 5 personnes. Prix libre,....:-)

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