2. Sophrologie

La sophrologie pour qui?

A tout âge :

- Enfant (techniques particulières de sophrologie ludique)

- Adolescent

- Adulte

- Personne âgée (applications spécifiques en gérontologie)

Dans des situations particulières :

- Etudiants (organisations des périodes de révision, examens)

- Artistes (trac, expressivité)

- Sportifs (amélioration du travail technique, préparation aux compétitions et épreuves, renforcement de l'esprit d'équipe)

- Chômage (projection positive dans le futur professionnel)

- Malades (préparation aux actes médicaux et au suivi des traitements lourds)

- . . .

La sophrologie pour quoi?

- Gestion du stress et de l'anxiété

- Développement de la confiance et de l'affirmation de soi

- Réalisation d'un objectif précis : examens, épreuves sportives, évènements majeurs de la vie privée ou professionnelle, entretiens d'embauche,...

- Accompagnement aux changements

- Travail sur la concentration et la mémoire

- Situations douloureuses et traumatiques (deuil, agression, accident,...)

- Phobies

- Troubles du sommeil

- Accompagnement de situation de sevrage (alcool, tabac,...)

- Evolution personnelle et professionnelle

- Créativité

- Troubles de l'alimentation et accompagnement de régimes alimentaires

- Préparation à la maternité, accompagnement de la grossesse et suivi post accouchement

- Difficultés sexuelles

Des ateliers découverte sont régulièrement proposés, pour connaitre la prochaine date : 6. Ateliers et conférences

Cours de sophrologie :

Les cours de sophrologie se déroulent en petit groupes de 4 à 8 personnes.

Ils durent 1h30

Tarifs : 20€/personne

90€ les 5 séances

170€ les 10 séances

Sophrologie de couple :

Séances d'1 heure.

Tarifs : 50€ pour le couple

225€ les 5 séances

425€ les 10 séances

Cours de relaxation :

Les cours de relaxation ont lieu 1 samedi sur 2 à 10h

Séances d'1 heure.

Tarifs :15€ pour 1 séance

85€ pour le trimestre