Para resultados más fáciles y prácticos sigue los siguientes pasos:
1.-Crear tu programa y checar q no tenga errores.
2.- Ya que corra el programa, vamos a ubicarnos en la parte superior del menú y vamos a darle click en "Build Project" (donde solo está el martillo).
Al darle click debe de aparecer en la barra inferior, a la derecha, un comentario que diga el nombre de tu programa y entre paréntesis jar, lo que significa que se está creando el ejecutable.
3.- Ve a la carpeta de tu proyecto, específicamente a la carpeta q dice Dist, en esa carpeta encontraras el programa ejecutable y un archivo llamado README.
Para que corra solo debes de darle 2 cliks al archivo de java.
Aportación del alumno Mora Galicia Eduardo: