5. Normas básicas de primeros auxilios: Esguince

• 1. ¿Qué es?

        Es el estiramiento excesivo o rotura de un ligamento articular por un golpe, caída o torcedura excesiva de una articulación.

        Las articulaciones más afectadas son los tobillos, dedos, rodillas y muñecas.

2. ¿Qué puedo hacer?

• •  Aplicar frío sobre la zona afectada (bolsa de hielo envuelta en un trapo) para disminuir el hinchazón y calmar el dolor.

  • Inmovilizar la zona afectada con un vendaje.

  • Elevar la zona afectada dando reposo a la articulación.

  • Acudir el médico.