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Une approche naturelle,
universelle, agnostique et laïque.
Les pratiques de PLEINE PRÉSENCE structurées dans
le protocole de la OPEN MINDFULNESS TRAINING
proposent une approche universelle de la méditation
au sens où elle met l’accent sur l’expérience humaine
fondamentale dans sa dimension naturelle dénuée de
toutes références culturelles bouddhistes. Son fondement
philosophique est agnostique : elle ne repose sur
aucun dogme ou argument d’autorité. Sa pratique et
ses formations sont conduites dans un cadre strictement
laïque, c’est à dire non confessionnel et non religieux.
S’inspirant de traditions anciennes, la méthode de
« Pleine Présence » utilise des techniques basées sur
l’attention et la vigilance.
Etre présent, pleinement conscient, c’est porter une attention tranquille à l’instant. Stabiliser ce rapport à notre environnement peut modifier profondément notre relation au monde, calmer nos souffrances, épanouir nos joies.
La Pleine Présence est une méthode accessible à tous, c’est un outil simple et efficace.
La Pratique de Pleine Présence est une forme de méditation qui développe notre capacité à vivre pleinement l’instant présent.
« Le véritable voyage de découverte ne consiste pas à chercher de nouveaux paysages mais à avoir de nouveaux yeux »
Marcel Proust
Elle est basée sur la compréhension de l’expérience humaine de la vie de tous les jours en y intégrant nos émotions positives comme négatives, nos colères, nos frustrations.
Elle aide à la réconciliation avec soi-même et avec autrui, à se rapprocher du monde pour mieux le comprendre.
Les effets positifs sur la santé de cette méthode ont été validés par de multiples études scientifiques depuis de nombreuses années.
De plus en plus utilisés dans les hôpitaux, cette démarche permet de prévenir certaines rechutes, de développer la sérénité, le bien-être et l’équilibre dans des vies stressantes et parfois douloureuses.
Guidées par des enseignants qualifiés, les sessions font découvrir l’expérience de Pleine Présence ouverte et détendue et introduisent aux méthodes qui permettent de la cultiver au quotidien.
L’institut de Pleine Présence est un département de l’association
1901 Sangha-Rimay de Champagne.
Il est accrédité par l’OMC.Network.
www.network@pleinepresence.net
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