Psicologia no jogo da petanca

MOTIVAÇÃO NO JOGO

A motivação pode ser definida como a quantidade de esforço que colocamos para executar uma actividade ou atingir um objectivo.

A motivação de um jogador pode ser muito diferente da de outro. Normalmente existe uma relação entre a motivação e o desempenho, maior motivação para melhores resultados.

A motivação pode derivar do jogador em causa ou da situação em que o jogo decorre;

- O jogador cria motivação, independentemente de factores externos.

- A perspectiva centrada na situação mostra como o local e o ambiente em que desenvolve o jogo é o principal factor de motivação do atleta.

“Por exemplo, quando estamos a jogar uma jogada e perdemos, podemos reparar nos colegas que não confiam em nós, eles mostram a sua decepção. Isto leva, necessariamente, ao menor desempenho do jogador”.

A conjunção das duas perspectivas conduz a um bom andamento do jogo.

Para aumentar a motivação, podemos adquiri-la a partir de uma fonte externa e interna;

- A interna é a maneira de que nós mesmos somos capazes de aumentar a nossa motivação quando ela baixou por algum motivo.

- A externa é o relacionamento com o apoio do nosso parceiro ou treinador.

“Muitas vezes falamos do líder, pois precisa de tomar as melhores opções tácticas e tem um papel fundamental na motivação da equipa em si. Assim, um bom líder proporciona considerável potencial de reforço para a sua equipa. Muitas vezes, o líder tem um dia mau. Quando isso acontece tem que ser capaz de passar despercebido, aos seus colegas, para evitar afectar negativamente o desempenho da equipa”.

COMUNICAÇÃO E MENSAGENS

A comunicação pode ser:

- Inter-pessoal pelo menos 2 pessoas. Uma prestação efectiva de mensagens que devem ser verbais, claras, não devendo criar confusão, sendo fáceis de interpretar e bem recebidas.

- Intra-pessoal, com nós mesmos.

- Mímica que expressamos com o nosso corpo. Os movimentos do corpo, órgão ou gestos faciais ou outros. Na maioria das vezes inconscientemente e, por isso, difíceis de esconder. Além disso, estas mensagens podem ser enganadoras, quando interpretadas.

A considerar, neste aspecto:

- Aspecto físico. A aparência física tem consequências consideráveis e também nos dá muita informação sobre o nível do indivíduo em causa.

- Posição. O lugar que ocupa no jogo e o modo como o assume, diz-nos muito sobre a motivação ou confiança para assumir o jogo.

- Postura. Baixa e deprimida ou erecta expressando energia. Se alguém anda de cabeça baixa e mãos nos bolsos, transmite tristeza, enquanto um passo altivo denota um sentido de controlo e

confiança.

- Gestos. Estes transmitem mensagens, mesmo involuntárias ou não. Os braços que se cruzam a

altura do peito expressam que se está acima dos outros. Um gesto no momento oportuno pode aumentar o humor e confiança de qualquer jogador abatido. Os gestos de confiança são fundamentais para o colega visando um bom desempenho no jogo..

- Posição na equipa. Refere-se à posição de um jogador em relação aos outros. A opinião de todos. Todos devem participar nas decisões.

- Contacto. É útil para expressar sentimentos, tranquilizar ou expressar afecto. Uma palmada nas costas, um aperto de mão, são importantes para transmitir um incentivo oportuno naquele momento do jogo.

- A expressão facial. O rosto humano é expressivo. No jogo só de olhar para o rosto de um jogador sabemos se está a ganhar ou a perder, se tem confiança ou não.

- O contacto visual. Se olhar-mos directamente nos olhos de um adversário e ele retribuir sabemos que o adversário não está concentrado ou não se sente confiante.

- A voz. "Não é o que é dito, mas como é dito”, o tom em que se enviam as mensagens para colegas.

- Crítica construtiva:

- uma afirmação positiva,

- uma afirmação lógica,

- um elogio.

Nunca criticar ridicularizando o jogador ou a sua acção.

AUTOCONFIANÇA

Auto-confiança é a chave para atingir o mais alto nível de jogo.

Atletas seguros, acreditam em si mesmos atingindo o seu máximo potencial.

Atletas inseguros das suas capacidades, têm dúvidas, o que é mau para atingir o máximo potencial.

As vantagens da auto-confiança são:

- Um jogador confiante está mais relaxado ao lançar uma bola, enquanto um jogador com pouca confiança parece agarrado a ela. Por exemplo, quando temos pouca confiança para levantar uma bola, sentimo-nos como se tivéssemos as pontas dos dedos duros e não executamos mecanicamente a cadeia cinética que realiza o gesto.

- Estamos mais concentrados quando estamos confiantes em nós mesmos. Quando não, temos a tendência de nos preocupar-mos com a aprovação ou desaprovação de outrem, ou para pensar muito sobre as falhas do passado. Assim, podemos concluir que a concentração e autoconfiança estão interligadas.

- Uma jogador confiante tem expectativas elevadas, quer chegar ao topo e permanecer lá.

- Um jogador confiante nunca dá um jogo por perdido sem o adversário marcar o 13 e a partida terminar.

EXCESSO DE CONFIANÇA

Realisticamente o excesso de confiança é prejudicial ao jogador, por vezes traz-nos amargos de boca e uma azia difícil de digerir.

FALTA DE CONFIANÇA.

Um jogador pode ter qualidade técnica no ponto ou no tiro, mas quando joga sob pressão de uma bola estratégica, de uma jogada decisiva, de uma partida importante, as suas capacidades esfumam-se. A “brincar” todos jogam bem.

ADQUIRIR CONFIANÇA

A confiança vem da formação, do trabalho e planeamento.