Mentalcoaching - Mentaltraining

„Das Leben besteht aus dem,

was ein Mensch den ganzen Tag denkt.“

(Unbekannt)

Mental Training ist die Arbeit an der inneren Einstellung, der

Gedanken, inneren Dialoge und inneren Bildern.

Mentales, also Gedachtes beeinflusst die Stimmung, unser

Wohlbefinden und Verhalten.

Gedanken sind somit entscheidend, ob man in Problemen denkt,

oder Verantwortung übernimmt - die Herausforderungen des

täglichen Lebens annimmt und

versucht

mehr in Lösungsabsicht

zu kommen.

„Sobald der Geist auf ein Ziel gerichtet ist, kommt ihm vieles entgegen.“

(Johann Wolfgang von Goethe)

In diesem Sinne lade ich Sie ein - Schritt für Schritt dem

Sinn des Lebens eine Zukunft geben …..

Nachspüren - was kann man selbst beeinflussen,

was ist vorbestimmt,

somit dem Leben Sinn und Richtung geben.

Wie - zB. in einem Coaching-Prozess.

• IST-Analyse

• Zieldefinierung

• Ausarbeitung Konzept

• 8 – 12 Einheiten von 60 – 90 Minuten

• in regelmäßigem Abstand von 8-10 Tagen

• 15 Minuten tägliche Anwendung