Meditatives Gehen
Meditatives Gehen = AUSZEIT
von Pflichten, Stress, Hektik des Alltags …….
meditatives Gehen beruhigt
gehen entfaltet positive Effekte
gehen fördert die Kreativität, Körperbewusstsein,
Ausgeglichenheit, Gelassenheit, Zufriedenheit
gehen kann in Situationen der Anspannung befreiend
wirken und einen klaren Kopf schaffen
gehen steigert Wohlbefinden, Lebensqualität, Lebensfreude
die Kraft des Gehens ist Chance + Möglichkeit mehr mit
sich selbst in Einklang + Balance zu kommen
Meditatives Gehen
ist ein inspirierendes Geschenk, das nur du dir geben kannst
wer geht - sieht, spürt, entdeckt mehr, weil die Sinne besonders wach sind …
mit Vorfreude + Leichtigkeit zu mehr - Achtsamkeit, Durchatmen können,
Muße, Genussfähigkeit, Selbstvertrauen, Gesundheit erhalten + fördern,
neue Perspektiven suchen, Erkenntnisse gewinnen, Klarheit, Weitblick,
Freiheit genießen = besonders + speziell
die erfrischende, duftende, echte Natur als heilsame, wohltuende Kraft +
inspirierende, lebendige Ideenquelle entdecken – finden …..
Platz + Raum für neue, sinnliche Eindrücke entsteht
meditatives Gehen = ein Spaziergang = ein Erlebnis
Meditatives Gehen + Kreativität entfalten
was manche nicht wissen - vermehrt + Schritt für Schritt erkennen
gemütlich und in „entspannter“ Weise vermag meditatives Gehen
die Kreativität entfalten – positiv beeinflussen + fördern
sich einfach im wahrsten Sinne des Wortes - auf den Weg machen -
die Kreativität in sich selbst neu entdecken
der Kreativität freien Lauf lassen …..
neue Ideen sammeln
Meditatives Gehen = ERFOLGSERLEBNIS
GRÜN tut gut
die Natur spiegelt Aufbruch - das Werden – Wachsen -
Vergänglichkeit + Vergehen
meditatives Gehen = unterwegs sein mit allen Sinnen
entdecke die vielseitige und kraftvolle Wirkung
wie
persönliches Erfolgserlebnis
Lust an der Bewegung wecken
Bewegungsfreiheit entdecken
in der Natur Kraft tanken
die BEGEGNUNG mit anderen = Bereicherung + Vergnügen
Meditatives Gehen + Smovey = Beweglichkeit erhalten
Smovey = schwinge + bewege + lächle
die grünen Ringe erzeugen wahrnehmbare Effekte wie Schwingungen + Vibrationen
sie sind – das "Österr. Bewegungsgerät" mit großer + positiver Wirkung wie
Rücken stärken – Kreislauf in Schwung bringen
Beweglichkeit erhalten – Wohlbefinden fördern
Kopfkino + Grübelfilm stoppen - den Kopf entlasten + frei machen
für sich selbst
einfach ab + an + jederzeit was Gutes tun …..
PERSPEKTIVE WECHSELN – einfach ausprobieren
meditatives Gehen = freies Gehen „Gehen um des Gehen willen“
„nur so bin ich ganz – nur so kann ich da sein – wo ich bin“ …..
annehmen und schätzen was ist und wie es ist …..
Meditatives Gehen = ZEIT haben
Gehen in der freien Natur = wertfrei
macht unabhängiger von der Anerkennung durch andere
bzw. von unseren Erwartungen an die Anderen
mehr sich selbst respektieren, annehmen + wertschätzen
ohne Leistung – ohne Ansprüche genügen – ohne inneren Antreiber, Kritiker
und Streben um jeden Preis – PERFEKT sein müssen…..
ZEIT haben = weg vom Gas – weniger auf der Überholspur –
einen Gang zurückschalten – Dinge gelassener betrachten –
Geduld ….. Umwege gehören zum Weg …..
ZEIT haben = Lust auf NICHTSTUN HABEN - frei von Arbeit und Verpflichtungen
eine PAUSE einlegen
+ einfach nur
frische Luft tanken
spazieren gehen - gemütlich schlendern
verweilen - ausspannen - sich erholen - ausruhen
unbeschwert + gelassen ..... einfach faulenzen genießen
innehalten - rast machen - chillen - abhängen + FAUL SEIN dürfen .....
ICH - DU - WIR - GEMEINSAM
einfach ZEIT haben