Journée Bienveillance

Journée Pleine Conscience et Bienveillance

et St Julien-de-Raz - La Sure en Chartreuse près de Voreppe (38)

Dimanche 27 Février 2022

Dimanche 1er Mai & Dimanche 3 Juillet

de 10h30 à 16h30


Cette journée propose un espace ouvert à toutes et à tous pour pratiquer la Méditation de pleine conscience et de bienveillance.


La méditation propose d’explorer une position d’esprit différente de nos habitudes.

Nous allons cultiver une attitude de simplicité, de réceptivité et nous nous proposerons de faire une seule chose à la fois.


Nous pratiquerons en alternance mouvements conscients et méditations assises afin de soutenir notre ancrage dans le corps et dans le présent.

Des apports théoriques issus de la tradition bouddhiste viendront soutenir le sens de notre pratique et pour en explorer toute la sagesse.


Des vêtements confortables et un (ou deux) châle seront utiles.

Merci d’apporter votre tapis de sol, quelques coussins de méditation seront mis à

disposition, vous pouvez apporter le votre, si vous en avez un.

Le repas de midi sera partagé si vous le souhaitez avec les apports de chacun.



Animatrice : Florence Vitry

Enseignante de Yoga depuis 20 ans, je pratique la méditation au coeur de la tradition Bouddhiste depuis 12 ans et suis formée comme instructeur au cycle de réduction du stress avec la pleine conscience - MBSR - depuis 2015.

Tisser des liens entre corps et esprit est un terrain de recherche permanent.

Un diplôme universitaire en pratique somatique obtenue en 2018 est venue me nourrir dans ces explorations. L’attention au corps dans le mouvement de la vie, à l’écoute des sensations sont la base de mes propositions.



Renseignements & Inscriptions nécessaire auprès de Florence Vitry

06.60.04.16.84 / muditayoga.asso@gmail.com


Pass sanitaire ou Auto-test sous supervision d’un professionnel accepté

Gestes barrières respectés

Puisse tous les êtres se sentir en sécurité


Journée organisée en partenariat avec l’association Tiers-lieu de La Sure en Chartreuse

Adhésion 20€ par année et par famille ou adhésion ponctuelle de 1€.


Pour l’animation participation financière libre,

solidaire et responsable