ЗАГАЛЬНІ РЕКОМЕНДАЦІЇ

• Бинт еластичний

• Бинт нестерильний

• Пластир в рулончику (2 см)

• Пластир бактерицидний

• Ножиці атравматичні

• Серветки спиртові

• Марлеві серветки, ватні палички

• Нітрилові перчатки (по розміру долоні)

• Пристрій для видалення кліщів

• Пінцет

• Англійська шпилька (булавка)

• Водню пероксид

• Хлоргексидин

• Розчин аміаку

• Кеторолак або Декскетопрофен

• Диклофенак натрію (гель)

• Спазмалгон

• Лоперамід

• Ніфуроксазид

• Лоратадин

• Парацетамол

• Сорбекс (активоване вугілля)

• Валідол

• Кофеїн-бензоат натрію

• Амброксол або Лазолван

• Декатилен або Трахісан або Фарингосепт

• Регідрон

1. Перевіряйте термін придатності препаратів в туристичній аптечці перед походом. Протермінованими ліками користуватися не можна.

2. Не завжди треба брати цілу пластинку таблеток — достатньо відрізати від блістера потрібну кількість, написати на ній термін придатності маркером, та продублювати назву, якщо вона влізла не повністю.

3. Зворотній бік пластинки таблеток можна заклеїти скотчем або пластиром — це вбереже таблетки від прориву упаковки.

4. Комплектуйте аптечку залежно від умов походу та його тривалості. Не завжди повний набір ліків доцільно носити з собою.

5. Якщо пластир погано тримається, можна заклеїти його зверху сірим армованим скотчем (Duct Tape). Але обирайте якісний скотч. Також, при схильності до водянок та натертостей, такою клейкою стрічкою можна заклеювати потенційно “небезпечні” ділянки шкіри ще до початку денного переходу. На ніч обов’язково знімати!

6. Якщо Вам необхідно регулярно приймати певні таблетки, помістіть їх в спеціальний гермоконтейнер для ліків. Вони мають вигляд мініатюрної капсули-брелка для ключів, яку неможливо зламати. Це зручно: таблетки не намокнуть і будуть завжди під рукою.

7. Для зимових походів аптечка відрізнятиметься: алергія менш імовірна, обмороження більш імовірне, до того ж знадобиться бальзам для губ, а пероксид водню замерзне. Також відрізнятиметься аптечка для фрірайду, аптечка для альпініста, аптечка на море тощо.

8. Не забувайте робити щеплення від дифтерії та правця кожні 10 років.