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Mílon de Crotona foi um lutador grego lendário, o qual relata-se que colocando inicialmente um bezerro em suas costas, a medida que o animal crescia, metodicamente repetindo tal procedimento, obtinha que sua força crescia proporcionalmente, até o ponto que adentrou um estádio onde competiria com o boi já com quatro anos sobre suas costas, percorrendo uma distância de 120 passos. Trata-se de uma das descrições mais antigas de um treinamento com cargas crescentes, o hoje chamado princípio da sobrecarga, base do treinamento com pesos na musculação, no fisiculturismo e do halterofilismo.

Este site é uma compilação de meus rasos conhecimentos em musculação.