Marche dynamique (de AVRIL à JUIN 2024)

Nouvelle activité qui aura lieu tous les jeudis. Elle se nommera Dynamique marche « avec ou sans bâtons »

Elle sera un complément de ce qui existe déjà dans le club au niveau randonnée et marche nordique 

Elle aura pour but de permettre à tous les marcheurs du club de pratiquer une marche plus dynamique (sans faire  la course) ,avec à l’intérieur, exercices de respirations a l’effort et récupération afin d’acquérir plus de confort.

Elle sera ouverte à tous, minimum une fois par semaine et sera en complément à la marche dynamique du mardi tous les 15 jours 

La seule préconisation être en capacité d’effectuer des marches de plus de 7km à une vitesse de 4,5 km/h 

Les marches ne dépasseront pas 2h15