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Et voilà la saison 2023/2024 qui s'annonce. Saison importante s'il en est, le club fêtera ses 30 ans d'existence et en plus l'année des jeux olympiques à Paris. Nous serons d'ailleurs partie prenante pour cet évènement planétaire mais nous en reparlerons.

Nous allons donc, en attendant les surprises pour les 30 ans et notre participation aux jeux olympiques, (tout du moins en accompagnement de cet évènement) reprendre nos activités avec, encore cette année quelques nouveautés et informations à connaître :

Tous les jeudis marche dynamique avec ou sans bâton : Elle sera un complément de ce qui existe déjà dans le club au niveau randonnée et marche nordique

Elle aura pour but de permettre à tous les marcheurs de pratiquer une marche plus dynamique (sans faire la course) avec, à l’intérieur, des exercices de respirations à l’effort et récupération, afin d’acquérir plus de confort.
Elle sera ouverte à tous, minimum une fois par semaine et sera en complément à la marche dynamique du mardi tous les 15 jours
La seule préconisation : être en capacité d’effectuer des marches de plus de 7km à une vitesse de 4,5 km/h
Les marches ne dépasseront pas 2h15
Un calendrier sera disponible pour un trimestre sur le site du club, un groupe watsp sera ouvert pour indiquer seulement sa participation
Elle sera animée par Bernard, Michel et Serge

pour les marches dynamiques du mardi : être capable de marcher durant 2 heures sur un rythme soutenu entre 5 et 6 km/h. Il appartient aux personnes intéressées de connaître leur condition physique pour être sûr de pouvoir suivre le rythme.

S'engager dans ce type de randonnée, sans la condition physique qui va avec, c'est d'une part, pénaliser le reste du groupe et, d'autre part, ne prendre aucun plaisir, voire se faire mal physiquement.

pour les marches du mardi :

outre les marches dynamiques il y a, un mardi sur deux, les marches "normales" et les marches douces. Pour les marches normales, il y aura la possibilité, pour certaines, de raccourcir. La possibilité ou pas sera donnée lors du mail du vendredi

pour les marches santé : tous les lundis, comme l'an passé. RDV à 13h30 place de l'Abbaye.

pour les marches nordique : rien de particulier, elles continuent sur le même tempo, à raison de deux sorties par semaine

Les licences devront être prises entre le 3 septembre et le 15 novembre 2023. Le prix des licences va subir une augmentation assez conséquente de 4 €, portant ainsi son montant à 44 € euros pour l'année. Cette augmentation est due pour partie à une sur-cotation de la Région d'un 1 euro, à l'augmentation de 0.25 € de l'assurance et à une augmentation de 1 € de la part qui revient à l'Amicale Laïque. Le reste allant dans les caisses du Club. Si l'on ramène ce tarif aux nombres de randonnées proposées dans l'année, nous sommes encore compétitifs.

Toutes les informations concernant les calendriers et toutes les informations concernant la vie du Club sont sur le site du Club. Je vous engage donc fortement à consulter régulièrement le site internet du club à l'adresse :

https://sites.google.com/site/lesardentsdupied24/home

On va garder le mail du vendredi qui vous donne toutes les infos pour les randonnées de la semaine qui vient

Dans l'onglet "CALENDRIER" vous avez les différents agendas de la programmation.