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Le Tai Chi Chuan ou bien Taiji Quan est un art originaire de Chine, comportant un ensemble de mouvements continus exécutés avec lenteur et précision dans un ordre préétabli (les formes ou tao). Il met aussi l'accent sur la maîtrise de la respiration.
La pratique vise entre autre à améliorer la souplesse, à renforcer le système musculosquelettique et à maintenir une bonne santé physique et mentale. D'une façon générale, apprendre le tai chi chuan est un exercice complet, stimulant un meilleur fonctionnement global de l'organisme et une relation intime avec notre être profond en améliorant notre qualité de vie.
Le coq d'or se tient sur une patte.
Le coq d'or se tient sur une patte.
Le but de la pratique dépend avant tout de chacun; Ainsi il peut être assimilé à une gymnastique douce, une méditation, un outil de développement ou un véritable art martial.
D'avantage qu'une discipline physique se limitant à des mouvements lents, le tai chi chuan est un art de vivre ou corps et esprit ne font qu'un. Cette alliance de techniques de relaxation et d'exercices physiques vise l'harmonie intérieure mais aussi vis-à-vis des autres.
Les démonstrateurs lors du gala des arts martiaux.
Les démonstrateurs lors du gala des arts martiaux.
Le Tai-Chi-Chuan, un art martial non violent, souvent considéré comme une gymnastique douce. Les arts martiaux en Asie, sont définis comme l'art d'arrêter la lance, autant l'art d'arrêter sa propre lance que celle de son adversaire, ce qui traduit l'esprit primordial de non violence ou de respect de la vie qui mène à la paix du cœur et de l'esprit.
Démonstration du club lors du gala des arts martiaux à Genas
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