SchwangerenYoga

Die Schwangerschaft ist für jede Frau eine besondere Zeit

Spezielle auf die besonderen Bedürfnisse von Schwangeren abgestimmte Übungsreihen helfen dir, beweglich zu bleiben und Beschwerden vorzubeugen. Bewusste Atemführung, Entspannung und Meditation bringen Ruhe und Gelassenheit für dich und dein Baby. Du lernst Möglichkeiten kennen, mit den Wehen umzugehen und spürst deinen Körper bewusster und intensiver. So erlangst du das Vertrauen, selbstbestimmt in die Geburt zu gehen.

Übungsreihe für Schwangere zum Download!

Playlist Mantra-Musik bei Spotify (web) oder Spotify (app)!