・運動神経向上：器用になる。
・脳トレ：色々な技があり頭を使う。
⇒脳容積と可塑性の増加、神経と脳血流の増加
『オックスフォード大学の研究では、1日に30分のジャグリングを
6週間続けたことで、脳の構造が変化し、機能が向上したという効果
の研究が発表』
・うつ病など精神疾患に効果あり
・運動不足解消：有酸素運動
下記サイトに脳機能効果が詳しく書かれています。
（サイトのものを抜粋）
1. 脳容積と可塑性の増加
2. 神経と脳血流の増加
3. 睡眠の質を高める
4. 器用さの上達
5. 学習スキルを学ぶ・学習の転移効果
6. パーキンソン病の改善？
7. 不安と怒りを強力に解消
8. トラウマの治療
9. 完全集中・どこでもゾーンに入れる
10. 数学的才能をつくる