Wir bieten Ihnen eine Einführung in die Grundlagen der
Selbstverteidigung an. Sie erlernen die Abwehr von
einfachen körperlichen Angriffen. Sowohl unbewaffneter,
wie auch leichtbewaffneter Angreifer. Also die Abwehr von
Griffen, Schlägen und Tritten. Sowohl mit bloßen Händen,
als auch mit Hilfe von Alltagsgegenständen.
Außerdem erlernen Sie das verletzungsfreie Fallen.