Judo was ist das ...

Prof. Dr. Jigoro Kano entwickelte Ende des 19. Jahrhunderts, aus verschiedenen japanischen Selbstverteidigungstechniken Judo zu einem Wettkampfsport und zu einer ganzheitlichen Lehre für Körper und Geist.Judo ist ein Kampfsport nach wohl überlegten Regeln. Ideal für Kinder und Jugendliche. Hier können sie rangeln raufen und ihre Kräfte messen, ohne sich zu verletzen. Aggressionen werden durch Rituale begrenzt, und ein respektvoller Umgang mit seinem Partner vermittelt. Zudem fördert Judo die Körperkoordination, das Reaktionsvermögen und die körperliche Fitness. Auf Turnieren können die Judokas ihre erlerten Fähigkeiten messen. Es gibt Erfolgserlebnisse, aber auch der Umgang mit den eigenen Grenzen und „Niederlagen“ wird erlernt.

Auch für Erwachsene ist Judo ein idealer Ausgleichsport, da es die Kondition und Beweglichkeit fördert, und beim Stressabbau hilft.

Judo wird sowohl im Stand durch Würfe, wie auch am Boden durch Haltegriffe, Armhebel und Würgegriffe praktiziert. Ein westendlicher Bestandteil der Judoausbildung ist die Fallschulung. Hier wird erlernt, wie man einen Sturz möglichst verletzungsfrei meistern kann.

Je nach Ausbildungsstand tragen Judokas farbige Gürtel, von weiß (Anfänger) bis Schwarz (Meister).                  

Quelle YouTube ijfchannel