6 Øvelser

Et enkelt treningsprogram for å redusere informasjonsfedmen er slik:

1. Innfør papirfritt kontor
2. Reflekter over all informasjon du mottar
3. Bruk ingen oppmerksomhet på uvesentligheter slik at du kan konsentrere deg om det som er viktig
4. Tøm innboksen tre ganger om dagen
5. Gå ikke i møter
6. Bruk spamfilteret aktivt; f. eks. alt fra administrasjonen slettes; hvis det er viktig får du vite det likevel og hvis det ikke er viktig spiller det ingen rolle.
7. Vær klar over at noe som virker uforståelig kan være umåtelig viktig.