Terveystieto

Mitä terveys tarkoittaa?

Mitä tietoja ja taitoja voit oppia terkan tunneilla?

Miksi tahto ratkaisee terveyden, vaikka olisi tietoa ja taitoa?

Miten voit vaikuttaa terveyteesi? Mihin terveysasioihin et voi vaikuttaa itse?

--> Terveystaito

Onnellisuus

• Mikä tekee onnelliseksi? Mitä onnellisuuteen tarvitaan (eri ikäisenä)?

  • Miten ruoka, liikunta, uni, harrastukset ja ystävät vaikuttavat onnellisuuteen?

    • Voiko tiedoilla taidoilla tai tahdolla (asenteella) vaikuttaa onnellisuuteen?

Terve mieli terveessä kehossa

• Itsetuntemuksella (omat vahvuudet) terve mieli

• Vuorovaikutus- ja tunnetaidoilla terveet ihmissuhteet

• NuortenNetti

• Mielenterveystalo ja Mieli.fi (Tukea ja apua)

• Koululaisen mielenterveystaidot --> Mielen hyvinvoinnin osa-alueet

• Sosiaalise taidot -video

Hygienia, sairaudet ja tartuntataudit

• Koululaisen kivut kuriin

• Pöpöoppaat - oppilastyöt

• Terveyskirjasto

Lepo

• Miksi nukkuminen on tärkeää? Mitä hyötyä unesta on?

Liikunta

• Testaa: Mikä laji sopii sinulle?

• Mitä hyötyä liikunnasta on (oppilastyö)? Mitä on hyötyliikunta?

• Liikuntasanasto - oppilastyöt

• Liikkeelle

• Suunnittele ja toteuta liikuntalaji-mainos (juliste tai video):

  • Mikä laji on kyseessä?

  • Missä lajia voi harrastaa?

  • Miten lajin harrastuksen voi aloittaa? (Mitä tarvitaan?)

  • Mitkä ovat lajin fyysiset, psyykkiset ja sosiaaliset hyödyt?

  • Miten laji kehittää kestävyyskuntoa, lihaskuntoa ja liikehallintaa?

    • kestävyyttä (matala syke, aerobinen harjoitus)

    • voimaa (lihassolujen kokoa)

    • nopeutta, notkeutta (eli liikkuvuutta) ja/tai taitoa

  • Kuuluuko lajiin lihashuolto vai tuleeko lihashuolto hoitaa erikseen?

  • Onko kyseessä kilpaurheilulaji? Miten lajissa kilpaillaan?

  • Mitä turvallisuusseikkoja lajissa huomioidaan? Onko lajissa usein tapaturmia?

  • Kenelle laji sopii erityisesti?

Ravinto

• Olet mitä syöt - Mitä ruoka sisältää?

• Miten ruokatottumukset vaikuttavat terveyteen?

• Opiskelijan eväät - Mitä ruokaa aivot tarvitsevat toimiakseen?

• Ravitsemuspassi

Turvallisuus

• Ensiautaidot

  • NouHätä!NouHätä: Tulipalojen ennaltaehkäisy (4:20)

  • NouHätä: poistuminen ja turvallisuus

  • Toiminta tulipalossa

  • Paloturvallisuus

• Kiusaaminen ja väkivalta

• Liikenneturvallisuus

• Riippuvuutta mielihyvästä

  • Videopelien vaikutus

  • Päihteettömyys

  • Röökikroppa.fi

• Mediakriittisyys tukee hyvinvointia

  • Valeuutiset (video)

  • Vastamainokset - batt..brainfry

  • Kuvamuokkaus: mainoskuva

Ihmisen elinkaari ja seksuaalisuus

• Seksuaalikasvatusoppaat -Oppilastyöt

  • http://seta.fi/seksuaalinen-suuntautuminen/