情緒有益

情緒的英文〝Emotion〞可以拆開為E-motion，即〝Energy in motion〞。

換言之，情緒即是能量。這份能量既能載舟，亦能覆舟。

若能夠把情緒的正面功能融入生活中，生命就更豐盛。

本書就是要幫助讀者如何掌握共舞情緒十大祕訣和釋放情緒五大能源。

作者：李兆康、區祥江

出版社：突破

出版年份：2007

頁數：256

編號：R04 LS001

目錄：

共舞情緒10大祕訣

1.欣賞情緒人生

2.不要收藏感覺

3.拒絕特定角色期望

4.善待脆弱心靈

5.努力耕耘情緒資質

6.察覺情緒死穴

7.選擇情緒可由人

8.適當照顧別人情緒

9.解除人際衝突武裝

10.處理情緒由我來

釋放情緒5大能源

1.羞恥感 -- 鑒察自我的放大鏡

2.罪咎感 -- 真善美的嚮導

3.恐懼 -- 與你同航的夥伴

4.憤怒 -- 你和鄰舍的守護者

5.哀傷 -- 曾經愛過的證據

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