Pilates
PhysioPilates on pienryhmässä tapahtuvaa Pilates harjoittelua, jota ohjaa fysioterapeutti. Tavoitteena on vahvistaa kehon tukilihaksia, erityisesti syviä vatsa- ja selkälihaksia sekä parantaa kehonhallintaa ja rangan liikkuvuutta. PhysioPilates -ohjaaja osaa antaa yksilöllistä ohjausta huomioiden asiakkaan tuki-ja liikuntaelinvaivat. Pilatesmenetelmä sopii jokaiselle, aloittelevasta liikkujasta urheilijaan. Harjoittelun tulokset voi huomata jokapäiväisessä elämässä kipujen ja jäykkyyden vähenemisenä sekä ryhdin parantumisena. Ryhmäkoko on pieni, ohjaus rauhallista, perusteellista ja ryhmäläisten valmiudet huomioivaa. Pilates sopii erinomaisesti työpaikalla toteutettavaksi liikunnaksi, ja koska ryhmät ovat pieniä (4-12 hlö), niiden toteuttamiseen ei tarvita isoja tiloja.
PhysioPilates-ohjaaja: Jeanette Österlund-Torpo
Ohjattavat tunnit:
Paikka: Tampere
Aika: työpaikalla kokoontuvat ryhmät sopimuksen mukaan
Hinta: sopimuksen mukaan
PhysioPilates yksityistunnit: kun haluat yksilöllistä ohjausta tai haluat oman pilates koti-ohjelman
Lisätiedot:
Puhelin: 050-5659873
Sähköposti: info@fysiopoint.fi