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STAGE KATA

Samedi 09 et dimanche 10 juin 2012 au dojo de Barr

Stage dirigé par Renée HUG

Explications sur le dégagement dans Basaï

Je cite Renée:

<<Pour ceux qui me connaissent il savent l'importance d'avoir de bonnes positions>>

STAGE CEINTURES NOIRES

Samedi 14 et dimanche 15 avril 2012 au dojo de Ribeauvillé

Stage dirigé par Renée HUG et Jean-Michel MEYER

Après le stage du mois de février une continuité dans le travail d' IRIMI et de JIYU KUMITE lent

Merci à Renée et Jean-Michel pour ce stage toujours aussi enrichissant

STAGE CEINTURES NOIRES

Samedi 4 et dimanche 5 février 2012 au dojo de Ribeauvillé

Stage dirigé par Fenée HUG et Jean-Michel MEYER

Explications avant démonstration

Travail du timing à distance pour apprendre à pénétrer dans le corps de son adversaire

Traduction d' IRIMI

Placer ses hanches au plus près de son adversaire pour le contrôler

Dans le travail d' IRIMI comme dans celui du JIYU KUMITE lent

il faut en profiter pour découvrir ses points faibles

Stage Technique les 24 et 25 mars 2012

Dirigé par Denis BAUER

Stage à Barr (Alsace), 14 et 15 janvier 2012

Ce weekend à Barr s'est déroulé un stage technique organisé par Michel KROFFIG dans son dojo et dirigé par Alain GABRIELLI. S'y retrouvèrent des membres de tous les dojos d'Alsace: Strasbourg, Barr, Ribeauvillé, Colmar, Mulhouse et Hégenheim, ainsi que 2 ceintures blanches du dojo de Metz.

Alain, toujours très rigoureux sur les bases, a d'abord insisté sur une série d'exercices partant d'un zenkutsu très haut et de maete pour arriver à un zenkutsu fort et stable et oizuki.Il a essentiellement souligné les erreurs qu'on a pu faire pendant des années en se forçant à être très bas au détriment de la forme, car si une personne n'est pas souple, une position très basse va l'amener à laisser traîner le pied arrière, à déséquilibrer son corps vers l'avant ou l'arrière et à faire des déplacements saccadés, alors que ce qui est essentiel face à un adversaire, c'est d'avoir une position stable, forte et équilibrée, c'est-à-dire droite. Alain a beaucoup insisté sur l'importance de la verticalité du corps qui doit se déplacer comme un bloc entraîné par les hanches. Il faut donc veiller dans tous nos déplacements à ne jamais pencher le corps d'un côté ou de l'autre, en avant ou en arrière , et à garder la tête droite dans l'alignement du corps, le regard maintenu à l'horizontale. Nous avons d'ailleurs travailler cela le dernier jour également dans l'exercice particulier de Me Ohshima pour Irimi (voir "La Pratique du Karate-do" page 95).

Nous avons ensuite appliqué ces principes dans des kumite: sambon gumite, ippon gumite, jiyu ippon gumite et irimi , en veillant dans tous les cas à être bien placé près de l'adversaire pour la contre-attaque afin qu'elle soit efficace, et à avoir une mentalité d'attaquant quand on est défenseur. Nous avons terminé le stage avec Tekki Shodan et là encore Alain a insisté pour que nous soyons décontractés, mais forts mentalement, conditions indispensables pour être efficaces.

En un mot un stage très enrichissant

Renée HUG