Deutsches Feuerwehr Fitness Abzeichen

Hinweis

Für die Abnahme des Fitnessabzeichens ist eine Anmeldung bis spätestens 1 Tag vorab notwendig. Wenn es keine Anmeldung für den Tag der Abnahme gibt, findet der Termin nicht statt. Die Außenabnahmen wie Laufen und Radfahren können aufgrund von Unwetter aus Sicherheitsgründen auch kurzfristig abgesagt werden. Auch daher ist eine Anmeldung immer von Vorteil.

Anforderungen JF

Disziplinen Jugendliche (10 bis 17 Jahre):

Kraft

Liegestütze oder Klimmzüge

in der Sporthalle 2 der Ida-Ehre-Schule

Koordination

Parcour oder Kasten-Bumerang-Test

in der Sporthalle 2 der Ida-Ehre-Schule

Ausdauer

12min. Lauf

oder

3000m Lauf (ab 14 Jahren)

im Kurparkstadion

Alle Termine findest Du im Kalender

Leistungstabelle als PDF (Jugend)

Anforderungen FF

Disziplinen Erwachsene (ab 18 Jahren):

Kraft

Leitersteigen

im Atemschutzübungsraum in Nütschau

Koordination

Parcour oder Kasten-Bumerang-Test

in der Sporthalle 2 der Ida-Ehre-Schule

Ausdauer

5000m Laufen

im Kurparkstadion

oder

Radfahren 20KM

Ort nach Vereinbarung

Leistungstabelle als PDF (Erwachsene)

Termine für dFFA Abnahmen

Kurparkstadion Spiridon Club

Sporthalle Ida-Ehre-Schule Bad Oldesloe

Kreisfeuerwehrverband Stormarn

Alle weiteren Infos unter: Deutsche Feuerwehr Sportföderation e.V.

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