Deutsches Feuerwehr Fitness Abzeichen
Hinweise
Teilnahme: Für die Abnahme des Fitnessabzeichens ist eine Anmeldung über die App Spond(R) notwendig. Wenn es keine Anmeldung für den Abnahme-Tag gibt, findet der Termin nicht statt und wird über die App abgesagt. Die Außenabnahmen wie Laufen und Radfahren können aufgrund von Unwetter aus Sicherheitsgründen auch kurzfristig abgesagt werden. Nur bei vorheriger Anmeldung via App bekommt man auch eine Absage.
Die Anmeldungen ist nur noch über die App Spond möglich!
Gruppencode: YOIOV
Anforderungen JF
Disziplinen Jugendliche (10 bis 17 Jahre):
Kraft
Liegestütze oder Klimmzüge
in der Sporthalle 2 der Ida-Ehre-Schule
Koordination
Parcour oder Kasten-Bumerang-Test
in der Sporthalle 2 der Ida-Ehre-Schule
Ausdauer
12min. Lauf (10-17 Jahre)
oder
3000m Lauf (14-17 Jahre)
im Kurparkstadion
oder
200m/500m Schwimmen
im Travebad Bad Oldesloe
Anforderungen FF
Disziplinen Erwachsene (ab 18 Jahren):
Kraft
Leitersteigen
im Atemschutzübungsraum in Nütschau
oder
Klimmziehen, Beugehang
in der Sporthalle 2 der Ida-Ehre-Schule
Koordination
Parcour oder Kasten-Bumerang-Test
in der Sporthalle 2 der Ida-Ehre-Schule
oder
200 m Kombischwimmen
im Travebad Bad Oldesloe
Ausdauer
5000m Laufen
auf der ehem. Bahntrasse Bad Oldesloe - Henstedt-Ulzburg
oder
1000m Schwimmen
im Travebad Bad Oldesloe
oder
Radfahren 20KM
Ort nach Vereinbarung
Alle weiteren Informationen unter: Deutsche Feuerwehr Sportföderation e.V. oder Anforderungen als Booklet lesen
Kurparkstadion Bad Oldesloe
Sporthalle Ida-Ehre-Schule Bad Oldesloe
KFV Stormarn Lindenstraße 82 Nütschau
Ehemalige Bahntrasse Bad Oldesloe - Henstedt-Ulzburg
DFFA Abnahmen in Glinde
Abnahmen können nach Absprache immer Donnerstags 20.30 - 22.00 Uhr in der Sporthalle im Tannenweg 10 in Glinde stattfinden.
Mögliche Abnahmen in der Halle:
40kg Bankdrücken
Dummyziehen
Klimmziehen
Beugehang
Parcours
Kasten-Bumerang Test