Das Training findet generell Mittwochs außer an Feiertagen und in den Ferien in der Sporthalle 2 der Ida-Ehre-Schule um 18:30 bis 20:30 Uhr in Bad Oldesloe für aktive Feuerwehrangehörige und Jugendfeuerwehrmitglieder statt.
18:30 - 18:40 Aufwärmen
18:40 - 19:00 Kraft- und Ausdauerübungen / Zirkeltraining
19:00 - 19:05 Kurze Pause - Einnahme von Getränken
19:00 - 20:20 Ballspiele nach Abstimmung mit den Teilnehmern
20:20 - 20:25 Dehnungsübungen
Das Duschen ist vor Ort möglich.
Bitte unbedingt Sportzeug, Hallenschuhe, ein körpergroßes Fitnesstuch / Handtuch und Trinken (z.B. Mineralwasser oder Schorle) und ggf. Duschzeug + Wechselkleidung mitbringen!!
Sporthalle der Ida-Ehre-Schule