Indicado para qualquer indivíduo, desde que bem orientado, para a realização correta e equilibrada dos movimentos.

Necessário uma avaliação do Fisioterapeuta, garantindo assim, sessões eficientes e com plano de evolução.

FUNDAMENTOS

RESPIRAÇÃO - CENTRALIZAÇÃO - CONTROLE - PRECISÃO - FLUÊNCIA - CONCENTRAÇÃO

Reconhecido mundialmente e no Brasil mais intensamente na área clínica, por auxiliar na recuperação de dores e prevenção de lesões, o Pilates conquistou a preferência de mulheres, pessoas da faixa da melhor idade, crianças e cada vez mais os homens, público que adotou a prática também para cuidar do corpo e da saúde. A justificativa para a atração de tantos fãs é simples: o método é muito versátil e trabalha com exercícios e aparelhos capazes de estimular e integrar todos os sistemas corporais, adequando-se à necessidade e possibilidade de cada um.

Criado pelo alemão Joseph Pilates durante a Primeira Guerra Mundial, a técnica ganhou posteriormente forma e nome nos EUA, sendo incialmente adotada pelos bailarinos profissionais que a utilizavam para complementar os treinos, prevenirem e tratarem lesões. Desde então, Pilates vem se popularizando e na década de 80 e 90, tornando-se a maior revolução da reabilitação e do fitness dos últimos tempos.

Na área clínica, uma aplicação adequada do método Pilates pode ser uma grande aliada para os portadores de doenças como o câncer e a osteoporose. Especialistas já indicam a atividade para frear o avanço de degenerações neurológicas ou minimizar os sintomas da fibromialgia.

Recomendam o método para prevenção, tratamento, ou pós reabilitação de síndromes de joelho e quadril e também para patologias e dores de coluna. Estas são boas notícias diante de dados alarmantes sobre o aumento do número de síndromes e artroplastias de quadril e joelho, que hoje giram em torno de 200 e 500 mil anuais respectivamente, no Brasil e nos Estados Unidos. Estima-se que em um ano os números tripliquem nestes países e que a partir de 2050, mais de 6 milhões de fraturas do colo femoral ocorram em todo mundo, graças ao crescimento do sedentarismo, da população de idosos e da incidência da osteoporose.