ALIMENTACIÓN

El hábito alimentario, también conocido como régimen alimentario o a veces como dieta, es el conjunto de sustancias alimentarias que se ingieren formando hábitos o comportamientos nutricionales de los seres humanos y forma parte de su estilo de vida, proviene del término griego díaita que significa "modo de vida".

Es hora de analizar qué comemos y con qué frecuencia lo hacemos. Vamos a hacer un análisis de los hábitos alimenticios que tenemos y nos propondremos mejorar aquellos aspectos que necesitemos mejorar.