Les bienfaits du massage sont multiples, même si en aucun cas ici cette pratique ne s'apparente à un soin thérapeutique ou médical.
Bienfaits sur le plan physique:
- soulage les tensions musculaires
- améliore l'amplitude, la mobilité articulaire
- stimule la circulation veineuse et lymphatique
- améliore la qualité de la peau
- stimule la fonction digestive
- favorise le sommeil
Bienfaits sur le plan psychique, mental et émotionnel:
- réduit la sensation de stress
- accroît la conscience corporelle
- augmente la conscience de soi et l'estime de soi
- invite au regard intérieur, à l'écoute de soi
- soulage les tensions internes
- favorise l'équilibre psycho-corporel
copyright Christel Ehretsmann
Quelques contre-indications aux modelages:
------------ Eviter de se faire masser:
- en cas d'infection (fièvre, grippe, rhume important)
- opération récente (3 mois)
- problèmes cardiaques
- troubles importants de la circulation
- 3 premiers mois et dernier mois de grossesse
------------Demander l'avis du médecin traitant en cas de doute ainsi qu'en cas de cancer.
------------Signaler les allergies (huiles végétales, huiles essentielles).
copyright Christel Ehretsmann