Indications/Contre indications

Les bienfaits du massage sont multiples, même si en aucun cas ici cette pratique ne s'apparente à un soin thérapeutique ou médical.

Bienfaits sur le plan physique:

- soulage les tensions musculaires

- améliore l'amplitude, la mobilité articulaire

- stimule la circulation veineuse et lymphatique

- améliore la qualité de la peau

- stimule la fonction digestive

- favorise le sommeil

Bienfaits sur le plan psychique, mental et émotionnel:

- réduit la sensation de stress

- accroît la conscience corporelle

- augmente la conscience de soi et l'estime de soi

- invite au regard intérieur, à l'écoute de soi

- soulage les tensions internes

- favorise l'équilibre psycho-corporel

copyright Christel Ehretsmann

Quelques contre-indications aux modelages:

------------ Eviter de se faire masser:

- en cas d'infection (fièvre, grippe, rhume important)

- opération récente (3 mois)

- problèmes cardiaques

- troubles importants de la circulation

- 3 premiers mois et dernier mois de grossesse

------------Demander l'avis du médecin traitant en cas de doute ainsi qu'en cas de cancer.

------------Signaler les allergies (huiles végétales, huiles essentielles).

copyright Christel Ehretsmann