03 mai

Rappel pour pouvoir voir les parcours et les importés sur votre GPS, vous devez créer un compte sur le site internet strava c'est GRATUIT !  

 option payant ==>  pour création de parcours et +  .....

A savoir !!!  Pour rappel le départ des groupes se fait à la même heure, merci de prévenir vos collègues dans quel groupe vous allez roulé .  Au première pente difficile veuillez bien rester dans votre groupe afin d' évité  toute surprise ......   et de ne pas suivre .....  Pour le respect des membres du groupe

Groupe 1 "Performance" ==>  allure  ( 28 km/h  de moyenne et + )

Groupe 2 "Endurance" ==>  allure  ( 25 km/h  de moyenne  A  28 km/h)

Groupe 3 "Détente" ==>  allure  ( 21 km/h  de moyenne  A  25 km/h)

parcours G3 arrive bientot ....