CONSULTAYOGA.MF
Yoga para tod@s
Arranca AQUÍ Y AHORA con una rutina de YOGA a tu medida y gana Bienestar.
Modalidad: Presencial
Frecuencia: semanal
Duración: 1 hora
Opcional: clases en directo por Meet/Google
Te propongo diferentes opciones de Yoga acorde a tu condición física o necesidad:
✅️ MIÉRCOLES 09:00 hs. /JUEVES 18:30 hs. - Yoga integral: varios niveles y estilos (Flow / Power / Purna).
✅️ MARTES 10:00 hs. / JUEVES 17 hs. Yoga Terapéutico: ideal para nivel inicial o personas que necesitan con poca movilidad. Se puede combinar con las opciones de Integral.
*** CONSULTA otros HORARIOS y opciones a convenir
Apto para adultos mayores y no tan mayores.
*Grupos reducidos ambas opciones.
👌Te sugiero iniciar una vez por semana y luego aumentar la frecuencia.
👉Lugar: Cuenca y Simbrón, Villa del Parque.
☝️Como es un espacio multifunción requiere reserva e inscripción previa, porque cada Profesora coordina sus propias clases en forma directa con sus alumnos, sea particular o grupal (no más de 5/6 personas).
Otras opciones:
👉Yogaterapia: técnicas de Yoga aplicadas a otras terapias o tratamientos, como ser: Diabetes, Problemas de ciática, Artritis /Artrosis, No videntes, Hipertensión arterial, Trastornos digestivos, etc. Clases particulares en sede o a domicilio a convenir.
Fines de semanas - Yoga Terapéutico al aire libre con caminatas
Salidas programas- Anuncios en IG
No dejes de consultar!
Sígueme en Instagram / Facebook para enterarte de las novedades:
👉@consultayoga.mf
👉Escríbeme por Inbox, Messenger, Instagram o al WhatsApp 1159201177
Yoga Terapéutico
Yogaterapia
Yoga Terapéutico
Yogaterapia
En Yoga existen diferentes estilos, métodos y técnicas que se aplican, dependiendo la Institución, el Estilo y la formación del Profesor / Instructor.
Yoga integrado: varios niveles y estilos (Integral / Flow / Power / Purna / Funcional / Terapéutico). Series de Yoga Integral, Saludos al Sol, Luna, Namaskares. Pueden contener clases más dinámicas, con movimientos sincronizados con la respiración, estáticas como el Gathaya Yoga, o combinadas (dinámicas y estáticas)
Yoga Terapéutico: ideal para nivel inicial o personas que necesitan con poca movilidad. Se puede combinar con las opciones de Integral.Apto para adultos mayores y no tan mayores. Se trabajan con series más al estilo de Yogaterapia o posturas no tan exigidas, Namaskares. Pueden de igual modo ser estáticas, dinámicas o mixtas. *Grupos reducidos ambas opciones.
Yogaterapia: técnicas de Yoga aplicadas a otras terapias o tratamientos específicos, como ser: Diabetes, Problemas de Ciática, Artritis /Artrosis, Fibromialgia, Hipertensión arterial, Trastornos digestivos, Asma y terapia complementaria para acompañar el proceso Dejar de Fumar, etc. Clases personalizadas, a convenir en domicilio o sede.
En todos los casos se intenta articular las tres valencias fuerza, equilibrio y flexibilidad, quedará sujeta a las series programadas y condiciones físicas del grupo.
Dependiendo de estilo, grupo y clase programada se combinan los ejercicios corporales, series, con técnicas de respiración (Swara o Svasan Yoga o Pranayamas), Ardhásanas (posturas parciales de mano, cara, brazos y piernas), Relación (visualización, tenso-relación, otras), Bija Mantras, elementos (silla, esferas, pared, etc.) y técnicas de meditación.
Otras opciones: dependiendo del grupo, lugar o requerimiento se pueden coordinar clases especiales de indoor, DanzaYoga, encuentros de Meditación, canto de Mantras, Wellnes Yogas para empresas, instituciones, o Prácticas de Yoga al aire libre, entre otras.
En este caso es a mi formación como Profesora de Yoga y especialización en Máster de Yogaterapia y Yoga Terapéutico, en base a la metodología y técnicas impulsadas por Escuela Internacional de Yoga, Yoga Integral, Wellness Yoga, Yoga Terapéutico y Yogaterapia. Asimismo el método de Purna Yoga Integral aplicado por la Fundación Argentina de Yogaterapia, y Ayurveda - Fadyta.