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Des cours et des stages tout l'été !

Le Systema est un art martial libre d’origine Russe qui n’impose aucune règle ou limite autres que morales.

Son enseignement prépare le pratiquant à combattre dans toutes les positions et situations en se reposant sur son intuition, son sens de l’improvisation et l’application de quatre principes primordiaux (Mobilité, Structure, Respiration, Relaxation), plus que sur l’apprentissage de techniques prédéfinies.

Pour allez plus loin un documentaire France Culture : 

https://www.radiofrance.fr/franceculture/podcasts/l-experience/baston-5341628 

Les nouveaux arrivants sont acceptés toute l'année ! 2 séances d'essai gratuites !

Suivez le calendrier des stages très rempli cette saison, co-voiturage possible.

Consulter toutes les dates de stages ici

Suivez l'actualité sur : https://www.facebook.com/budocaen.systema.artmartialrusse

Nouvelles vidéos de stage et démonstration disponibles dans la section Vidéo

On peut venir pratiquer pour différentes raisons : bien-être, entretien physique, self-défense, gestion du stress...

N'hésitez pas, venez!!

(l'idéal est de penser à vous munir d'un pantalon de survêtement, 

d'un T-shirt ou d'un pull, ainsi que d'avoir les pieds propres et les ongles coupés, sans montre, ni bijou).

Ou assistez en spectateur à un cours pour découvrir ces disciplines.

Nota : Pas de cours pendant les vacances scolaires (sauf stages éventuels)

Des T-Shirt manches courtes ou manches longues pour la rentrée! N'hésitez pas ils sont fait pour l'entrainement!