Fibro-massage

Wat is fibromyalgie :

Fibromyalgie betekent letterlijk pijn in bindweefsel en spieren. Fibro = (bind)weefsel, myo = spieren, algia = pijn.

Bindweefsel en spieren behoren tot de weke delen van het lichaam vandaar dat men ook wel eens spreekt over weke-delen reuma.                                                                     

De term beschrijft dus enkel wat er aan de hand is en geeft geen oorzaak.

Bij fibromyalgie kan je last krijgen  van verschillende  klachten tegelijk bv:

• • Pijn

  • Slaapstoornissen

  • Vermoeidheid

  • Hoofdpijn

  • Sijfheid

  • Concentratiestoornissen

  • Darmklachten

Deze ziekte behoort tot de meest voorkomende pijnsyndromen en is chronisch.                             

Een lichaam onder stress en pijn is in een staat van vluchten of vechten. Hierdoor kan de ademhaling oppervlakkig zijn en het hart overuren maken. Het gevolg hiervan is dat de recuperatie en het herstel van het lichaam  in de wachtstand komen te staan.   

De belangrijkste symptomen

Pijn is het belangrijkste symptoom van fibromyalgie. De pijn gaat gepaard met stijfheid en gevoeligheid rond de gewrichten, spieren en pezen. Het betreft vooral nek, schouders, bovenarmen en benen. De pijnklachten nemen meestal toe bij koud en vochtig weer, vermoeidheid, ongewone of overmatige inspanningen en bij emotionele stress. Ook hoofdpijn is een vaak voorkomende klacht.

De meeste fibromyalgiepatiënten hebben last van stijfheid in het hele lichaam. Deze stijfheid manifesteert zich vooral  ’s ochtends of als iemand lang in dezelfde houding heeft gezeten/gestaan.

Fibromyalgiepatiënten hebben vaak slaapproblemen. Omdat ze geen herstellende slaap hebben, kan het lichaam zich tijdens de slaap niet herstellen. Dit leidt in veel gevallen tot vermoeidheid.

Een massage gericht op rust en ontspanning of een massage gericht op pijnbestrijding kan hier verlichting geven.

Wat is fibro-massage :

Fibro-massage is een  zeer zachte en rustige massage. Door middel van zeer lichte druk wordt er op zoek gegaan naar knoopjes/spanning in het lichaam, hier wordt dan zachtjes op gewerkt. In overleg met de cliënt wordt besproken welk deel van het lichaam behandeld wordt, dit is afhankelijk van waar de pijn zich op dat moment  het meest manifesteert.                                

Het volledig lichaam behandelen is meestal niet haalbaar omdat zij dan te lang in dezelfde houding op tafel moet liggen.                                                                                                                        

Bij deze massage wordt gebruik gemaakt van warme olie en op de massagetafel ligt een elektrische deken om het u zo comfortabel mogelijk te maken. 

De massageduur is afhankelijk van wat uzelf wilt en aan kan en varieert tussen 30min tot 60min.                                                                                                                            

Hierdoor is deze massage ook geschikt voor mensen met reuma, CVS, ME en chronische pijnen.

Wat is het effect van fibro-massage

Uit recent onderzoek is gebleken dat massage één van de betere manieren van ondersteuning is voor mensen met fibromyalgie.

De massage brengt het lichaam weer tot rust en zorgt voor balans in het lichaam.

• • De ademhaling wordt weer normaal

  • Het hartritme daalt en de stress en pijn in het lichaam verminderen   

  • Versoepeling van spieren, pezen  en gewrichten

  • Verlichting van spierkrampen

  • Opname van zuurstof in de spieren

  • Versterking van het lymfesysteem, dus betere afvoer van de afvalstoffen

  • Bovendien maakt het lichaam een natuurlijke pijnstiller aan (endorfine)

Regelmatig een massage bouwt zich op, u zult merken dat uw lichaam daar goed op gaat reageren.