Malos habitos que dañan nuestros dientes!

Existen muchos factores que actualmente puede dañar tus dientes, sin embargo, la mayoría de ellos pueden prevenirse.

1.Fumar es definitivamente es uno de los peores hábitos que perjudica a todo el organismo, no sólo a la salud bucal, y provoca lo siguiente:

*Manchas en los dientes: Los dientes tienden a mancharse por la acción de la nicotina y el alquitrán.

*Caries: El tabaquismo aumenta el riesgo de caries en el adulto. Además, el tabaquismo disminuye el flujo salival

*Halitosis: el mal aliento es causado por modificaciones en la cantidad y calidad de la saliva sobre la flora microbiana bucal.

*Enfermedad Periodontal: Es una enfermedad crónica y progresiva que ocasiona la pérdida de los dientes. La encía recibe menos sangre y oxígeno disminuyendo los mecanismos de defensa frente a las bacterias de la placa bacteriana, que se vuelven más agresivas y destruyen de manera más activa los tejidos que sostienen los dientes.

*Cáncer de la cavidad oral: El riesgo de padecer un cáncer de cavidad oral en un fumador es 6 veces superior al de un no fumador.

2. Usar los dientes como herramienta. Si acostumbras destapar las botellas de refresco con los dientes, estos pueden fracturarse y desgastarse. También se dañan si los usas para abrir los frascos de las medicinas y los envases de cartón o de papel.

3. Cortar con los dientes. Aunque te parezca más fácil, no es recomendable que los uses para cortar hilos, plástico y otros materiales, debido al desgaste que sufren..

4. Comer gomitas dulces. Las gomitas se pegan a los dientes, y el azúcar (y los ácidos que produce) permanecen en contacto con ellos por horas, causando daños en el esmalte de los dientes.

5. Masticar hielo. Hacerlo frecuentemente o grandes cantidades, puede fracturar los dientes o producirles rajaduras.

6. Cepillar los dientes después de comer o beber algo ácido.- Dale a tus dientes un tiempo. Si se cepilla inmediatamente después de comer o beber, puede causar desgaste de los dientes porque el esmalte se suaviza con el ácido. Después de una hora o así, cepille suavemente con un cepillo de cerdas suaves.

7.Cepillar los dientes con demasiada fuerza: El cepillado demasiado vigoroso puede desgastar y debilitar el esmalte de un diente. En su lugar, cepillar los dientes suavemente, con movimientos circulares y un cepillo de cerdas suaves.

8. Apretar y rechinar los dientes todo el mundo aprieta los dientes de vez en cuando - cuando esté levantando algo pesado, tal vez, o cuando usted está estresado - y algunas personas rechinan los dientes mientras duermen, una condición llamada bruxismo del sueño, para lo cual es necesario darle tratamiento.

9. Tomar algún tipo de medicamento con regularidad? Muchos tipos de medicamentos pueden causar sequedad en la boca. Cuando se carece de la humedad de la boca, los dientes se vuelven más vulnerables a la erosión del esmalte y de todas las caries y problemas en las encías que pueden convertirse.

Pregúntele a su médico o farmacéutico si cualquiera de los medicamentos que usted toma, puede secar la saliva de protección.

10. ¿Experimenta frecuentes episodios de acidez estomacal o reflujo gastroesofágico (ERGE)?

Su sistema digestivo se agita con los ácidos. Cuando los ácidos encuentran su camino de regreso dentro de tu boca a través de eructos o el reflujo, el esmalte de los dientes pueden dañarse.

11.Vomitar con frecuencia.- Al igual que con la acidez estomacal o reflujo gastroesofágico, vómitos frecuentes expone los dientes a los ácidos digestivos.

Las personas con trastornos alimentarios como la bulimia o la anorexia pueden provocar el vómito, pero también puede ser un síntoma o complicación de diferentes enfermedades (por ejemplo, "enfermedad de la mañana" durante el embarazo, o el alcoholismo)

12. Morder lápices o bolígrafos. Es igual que masticar hielo, puede fracturarte los dientes.

13. Cepillarte los dientes con movimientos horizontales. Desgasta el esmalte de los dientes. Lo correcto es cepillarlos con movimientos circulares.

Aunque no puedas eliminar todos estos hábitos de una vez, empieza poco a poco, y de ser posible, comienza por dejar los más peligrosos primero, como el cigarrillo.

No olvides visitarnos regularmente, y mantener una buena higiene bucal.

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