La vitamina para los Dientes

se llama Flúor.

”Funciones del flúor :

Participa en la formación y fortalecimiento de huesos y el esmalte dental.

Prevención de caries en los dientes.

Mantenimiento de la estructura ósea.

¿Qué alimentos son ricos en flúor?

*Sardinas

*Salmón

*Bacalao

*Mariscos

*Pollo

*Gelatinas

*Frutas y hortalizas

*Lechuga

*Espinacas

*Patatas

*Naranjas

*Cebollas

*Cereales integrales

*Carnes: como el pollo

*Lácteos: leche materna y leche fluorada.

*Infusiones: como el té (de 1 a 6 mg/litro).

*Aguas fluoradas: contienen aproximadamente entre 0.7 – 1.2 mg.

Una forma interesante de asegurarnos una ingesta adecuada recomendada de flúor, es tener siempre presente cuáles son los alimentos más ricos en flúor, para que éstos no puedan faltar dentro de nuestra dieta equilibrada.

Por lo tanto hay que comer Saludablemente para conservar dientes sanos.

Y que hay de nuestros hijos? Como les doy Flúor?

Es probable, que a su hijo de 1 año o menos, su pediatra le haya recetado algún complejo vitamínico que contenga flúor... como por ejemplo el TriVi Fluor... y eso lo estaría cubriendo completamente , por el momento.

Ademas de eso usted debe ver que sus hijos hagan lo siguiente:

1) Cepillado, después de cada comida, con dentífrico fluorado.

2) Fluorizaciones en la Limpieza dental cada 1 vez al año. A partir de los 3 años.

Por ello, le animamos a hacer su cita periodicamente en FQ DENTAL (Dr. Francisco Quetglas), para mantener sus dientes y los de sus hijos en perfecto estado!

La limpieza dental en nuestra clínica, si nos visita por primera ocasión,

cancela solamente el valor de la Limpieza, y le otorgamos el Diagnostico/Consulta

Completamente Gratis!!!

O escríbenos al email :

fqdental@gmail.com