Cours de Yoga à Francheville 

🧘‍♀️ Envie de gérer votre stress, d’assouplir votre corps et de retrouver un meilleur équilibre intérieur ?

L’association Vivre à Bel Air vous propose 4 créneaux hebdomadaires de yoga à Francheville, adaptés à tous les niveaux et encadrés par des intervenantes qualifiées. 

✨ Un yoga accessible à tous

Ces cours de yoga visent à :

• Favoriser la relaxation profonde

• Travailler l’assouplissement et la tonicité

• Apprendre à mieux respirer

• Améliorer l’écoute de soi et la pleine conscience
  
  

Chaque séance alterne postures, respiration et détente, dans le respect des capacités de chacun.

🕰️ Jours, horaires et lieux

📍 Salle Léo Ferré – Maison de Quartier

• Lundi soir : 19h00 – 20h15 (Yin/Yang Yoga avec Marie Laure Perret )

• Mardi matin : 10h45 – 12h00 (Hatha Yoga avec Isabelle Demolière)

• Vendredi après-midi : 14h45 – 16h00 (Yoga doux avec Charlotte)

📍 Gymnase – Salle polyvalente de Bel Air

• Jeudi soir : 19h15 – 20h30 (Hatha Yoga avec Marie Laure Perret )
  
  

📅 Fréquence : hebdomadaire hors vacances scolaires
🔢 Capacité : 10 à 20 participants par séance

🧘‍♂️ Les styles de yoga proposés

• Lundi soir – Yin/Yang Yoga : alternance entre détente profonde (yin) et travail musculaire plus actif (yang). Un rythme varié au fil de l’année, en lien avec les saisons.

• Mardi matin – Hatha Yoga : pratique douce, fluide, basée sur les postures et le souffle. Adapté à tous.

• Jeudi soir – Hatha Yoga : travail corporel et respiratoire plus approfondi. Méditation progressive en lien avec le thème de la séance.

• Vendredi après-midi : yoga doux, idéal pour terminer la semaine avec sérénité (détail à venir).

💶 Tarif

• 180 € pour la saison 2025–2026, quel que soit le créneau choisi

🧾 L’inscription se fait à l’année. Les cours sont limités à 20 personnes par séance.

📅 Calendrier 2025–2026

Chaque créneau comprend 32 séances réparties sur l’année scolaire, de septembre 2025 à fin juin 2026.
(voir planning détaillé en bas de page ou en pièce jointe)

Attention aux modifications liées aux élections municipales : 

• pas de cours les vendredi après-midi 13 ET 20 Mars, ni  les lundi matin 16 ET 23 Mars

• Récupération des lundis matins :  le 9 février 2026 et le 6 avril 2026 mêmes horaires

• Récupérations les vendredis après-midi : voir avec l'intervenante

🌿 Que vous cherchiez à retrouver du calme, à renforcer votre corps ou à explorer la pleine conscience, nos cours de yoga à Francheville sont une bulle de bien-être hebdomadaire, en plein cœur du quartier de Bel Air.