Stretching Postural - Méthode J.P. Moreau
Le Stretching Postural® est une méthode globale à base d’auto-étirements et de contractions musculaires profondes associés à des techniques respiratoires dont le but essentiel est de favoriser une régulation tonique.
Chaque posture, progressivement et lentement construite, vous fera découvrir votre musculature profonde(posturale), prendre conscience à la fois de vos souplesses ou de vos raideurs articulaires et vous apportera un mieux-être.
Des postures simples, faciles ou plus complexes, qualifiées de toniques ou de lourdes, agiront sur votre tonus musculaire et sur votre détente à la fois physique et psychique
Faisant appel aux fibres musculaires de la profondeur à la surface, le Stretching Postural® améliore la tonicité, la souplesse et la liberté articulaire quel que soit l’âge.
Jean-Pierre Moreau, fondateur de la méthode, kinésithérapeute du sport et entraîneur à l’Institut National des Sports a ouvert de grands horizons en faisant découvrir l’importance, la maîtrise du travail postural et sa mise en pratique.
Son message essentiel
"La maîtrise du mouvement doit commencer par l'étude approfondie et patiente du corps immobile"
NPB STRETCHING POSTURAL 4.mp4Nés pour bouger : Extrait de l'émission de TF1 ( 1 mn) avec Frédérique, une de nos animatrices qui présente le Stretching postural.
