Pour débuter ou se perfectionner, rejoignez nos cours !
Nos cours sont encadrés par des moniteurs fédéraux.
Le nombre de places en cours est limité entre 8 et 12 grimpeurs selon les groupe.
L'ALE Escalade propose différents niveaux de cours pour les Jeunes (à partir de 6 ans) et les Adultes les lundi, mardi, jeudi, et vendredi à partir de 18h et les mercredi à partir de 17h.
Les horaires et les spécificités des cours sont fixés chaque année selon les besoins des adhérents et les modalités suivantes.
Pour commencer l'escalade, nous vous proposons une première approche de l'escalade en salle pour les bambins et les débutants. Les techniques de sécurité de base enseignées permettront aux adultes et plus de 16 ans d'acquérir le passeport Orange et de devenir autonome en salle (SAE). Pour les plus jeunes elles permettent de passer dans le groupe de perfectionnement.
Le matériel est prêté pour les participants aux cours sauf les chaussons d'escalade.
Pour se perfectionner, nous proposons aux grimpeurs adultes confirmés et à ceux qui ont participé à un cours Initiation précédemment, une progression technique permettant d'apprendre les manœuvres de corde avancées, de possibles séances sur falaises naturelles pour acquérir le passeport Vert et de devenir autonome en extérieure (SNE)*. Pour les plus jeunes, l'automatisation des gestes, l'apprentissage de la grimpe en tête et des gestes techniques permettrons de progresser à leur rythme et pour les plus motivés d'accéder au groupe compétition.
*Il est vivement recommander d'acquérir son propre matériel en cours d'année.
Pour devenir Compétiteur, les grimpeurs confirmés souhaitant relever des défis et se confronter au niveau départemental, régional ou national se verrons proposer un entraînement sur mesure, à la fois mental, physique et technique.
Le matériel et les trajets sont encadrés par le club et les parents bénévoles.
Pour évoluer en autonomie, vous devez être titulaire du passeport Orange, vous pourrez profiter d'un accès au mur illimité selon les créneaux du club en tant que "grimpeur libre".
Vous devez utiliser votre propre matériel.
Pour grimper même en situation de handicape, nous proposons un cours de para-escalade et nous avons aussi la possibilité d'inclure du para escalade en inclusion dans d'autre groupe selon place disponible. Aujourd'hui nous faisons évoluer des débutant, mais tous les niveaux sont possible, jusqu'à la compétition.
Nos cours d'escalade sont assurés suivant le calendrier scolaire de la saison en cours.
Attention : Les structures ne sont pas accessibles pendant les vacances scolaires.
Des fermetures exceptionnelles peuvent avoir lieu indépendamment de notre volonté.
Bambin (1 cours par semaine)
Mercredi de 17h à 18h30
Initiation / Débutant (1 cours par semaine)
Lundi, Jeudi ou Vendredi de 18h à 19h30
Perfectionnement / Expérimentés (1 cours par semaine)
Mercredi ou Vendredi de 18h à 20h
Espoir (2 entraînements par semaine - 2 x 2h)
Lundi & Mercredi de 18h à 20h
Espoir plus (2 entraînements par semaine - 3h + 2h)
Mardi de 18h à 21h & Jeudi de 18h à 20h
Extérieur/Falaise (1 cours par semaine*)
Mercredi de 13h30 à 16h30
*21 semaines au lieu de 33 à cause de la saison hivernale.
Ado (1 cours par semaine)
Lundi de 19h30 à 21h30
Adulte (1 cours par semaine)
Lundi ou Mercredi de 20h à 22h
Grimpe Libre (accès illimité sous conditions)
Lundi, Mercredi et Vendredi de 18h à 22h + Mardi de 20h à 22h + Jeudi de 12h à 14h et 18h à 20h
Para-escalade (1 cours par semaine)
Mercredi de 19h à 20h30
Rendez-vous Gymnase Lionnel Terray ou au gymnase Croix de Vérines, Echirolles
Pour pouvoir accéder au mur, il vous faudra impérativement :
avoir attaché vos cheveux & Éviter les bijoux !
avoir une tenue sportive (les chaussons d'escalade sont vivement conseillés mais non obligatoire, préférer des chaussons où vous êtes à l'aise !)
être à jours de votre inscription club (administrative et financière)
avoir enregistré votre licence FFME et fournit / téléchargé votre certificat médial
avoir pris connaissance du règlement intérieur et des statuts de l'association (voir rubrique ''contacts'')
Pour les grimpeurs libre :
avoir votre propre matériel (EPI et corde) aux normes (en cas de doute, nos animateurs sportifs sont là!)
Sandrine Duchemin
Christophe Colbac
Romain Rogue
Kylian Gatti-Justeau