UKKウォークテストとは、2000mをイーブンペースでかつ全力歩行(80%)で心肺持久力(最大酸素摂取量)と体力年齢がわかるテストです。
UKKウォークテストは、大阪体育大学の陸上競技場(400mのブルートラック:雨天時は体育館)にて行います。
このテストはフィンランドで開発されたテストですが、大阪大学×大阪体育大学の協力のもと日本人版の開発に取り組んでいます。
高精度の身体組成計を用いて、あなたの筋肉量、脂肪量などを測定し、健康のためのからだバランスをアドバイスします。
あなたは実年齢よりも若いですか?
左記に示すフィードバックシードによってアドバイスします。
実験室にてウォーキング中の呼吸を分析し、からだに取り込まれている酸素の量を測定します。
ウォーキングは、トレッドミル上で歩きます。
このテストによって、たくさん酸素をからだで消費できる(活動的な筋肉を持っている)かを調べます。