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콩을 많이 드세요. 콩은 지방이 쌓이는 것을 막고 탄수화물이 에너지로 사용되도록 돕습니다.
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아침을 거르지 마세요. 아침을 먹지 않은 사람들은 챙기는 사람 보다 하루 평균 100 칼로리를 더 섭취합니다.
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원하는 몸을 만들기 위해 지금의 몸을 부수자.
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간단하다. 흔들리면 그건 지방이다.
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안젤리나졸리 - 나를 배부르게 하는 것들이 나를 파괴한다
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식사 후 15분간 무설탕 껌을 씹으세요. 이는 칼로리가 높은 디저트 섭취를 막을 수 있습니다.
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