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다이어트는 변화이자 신선한 자극이다. 다이어트를 하려면 내가 먼저 변해야 한다. -최화정
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당신의 몸은 당신의 라이프스타일을 반영한다.
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왜 영양가 없는 쓰레기음식을 입에 넣나? 당신의 배는 쓰레기통이 아니다. 당신이 먹는 것이 곧 당신이다.
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운동할때 고통은 잠깐이지만 성공후의 즐거움은 평생이다.
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식사를 끝낸 후에는 음식을 즉시 치우는 것이 좋습니다. 아니면 냅킨으로 덮어만 놔도 유혹이 덜합니다.
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먹어라! 후회는 당신의 몫. 세상은 네가 돼지가 되든 말든 상관 안한다.
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남들이 사랑하길 바라기 전에 나부터 스스로를 사랑하자.
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운동 후 걸으면 살 빠지는 효소가 계속 활동합니다. 운동하고 나서 오래 앉아 있으면 이 효소가 활동을 멈춥니다.
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김민희 - 먹는거요? 귀찮아요.
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