笑って楽しく元気体操

講座『笑って楽しく元気体操』

健康運動指導士：宮崎博記 先生

第2・第4月曜日 13:30～15:00

ストレッチや脳トレ、筋トレ、室内ウォーキングなど自分のからだにしっかりと言い聞かせながら仲間と楽しく運動します。

（血液循環を良くして） （背筋を伸ばして楽しく）