男性の いきいき体操

講座『男性のいきいき体操』

元保険体育教諭：桃林みち子 先生

第1・第3木曜日 13:30～15:00

ペットボトルやエクササイズボールを使った運動やピンポン風ゲーム、また1回は野外での運動も計画しています。

（この日はグランドゴルフをしました） （イスを使った体操で運動不足を解消します）